2026年郑州市中小学生超重肥胖风险自测评估表

匿名调查，请如实填写
1. 请选择学校所在城市与地区:郑州市
2. 监测点:（1城区；2县城） 
3. 学生所在学校的编码：
4. 学生的年级：
5. 学生的性别：
请家长或学生仔细阅读下面的内容，判断学生符合哪种描述，并在相应位置勾选是/否，根据总分评估超重肥胖风险。中等强度身体活动:运动过程中，感到呼吸急促、心跳加快，可进行语言交流，主观感觉稍费力。高等强度身体活动：运动过程中，呼吸加深加快、心率大幅增加，语言交流困难，主观感觉费力。
6. 每天吃全谷物、杂粮或杂豆
7. 每顿饭都吃新鲜蔬莱和水果
8. 含糖饮料食用频率低于1次/周
9. 油炸食品食用频率低于1次/周
10. 每天吃早餐
11. 每天中等到高等强度身体活动时间达到1小时以上
12. 每天非学习久坐时间小于2小时
13. 定期测量体重
14. 每天感觉精力充沛
15. 父母都不胖
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