中年人心理健康状况与需求调查问卷\n

尊敬的参与者：

您好！这是一份关于35-55岁中年人心理健康的匿名调查问卷。您的真实回答有助于了解这一群体的心理现状，问卷约需3-5分钟，答案无对错之分，感谢您的支持！

1. 您的性别：

男女

2. 您的年龄：

35-40岁41-45岁46-50岁51-55岁

3. 您的职业状态

企业/公司职员机关事业单位人员自由职业/个体经营务农/务工其它

4. 过去一个月，您觉得自己的整体心理健康状况如何？

很好比较好一般较差很差

5. 您最近是否经常出现以下情绪？（可多选）

焦虑、紧张情绪低落、对什么都提不起兴趣易怒、烦躁孤独、无助恐惧（对未来或健康）以上都没有

6. 目前生活中，您最大的压力来源是？（多选）

工作压力（加班、晋升、收入、人际关系）子女教育（学业、升学、亲子关系）父母养老与医疗经济负担（房贷、车贷、日常开销）夫妻关系/婚姻问题自身健康问题（慢性病、亚健康）对未来不确定性的焦虑

7. 您是否因心理压力出现以下身体不适？（可多选）

失眠/多梦/早醒头痛/偏头痛胃痛/消化不良心慌/胸闷腰酸背痛共他没有

8. 当您感到心理困扰时，通常会怎么做？（可多选）

自己忍着，过段时间就好了找配偶/伴侣倾诉找朋友或同事聊聊通过运动、听音乐、刷手机等方式转移注意力喝酒、吸烟或暴饮暴食其他

9. 您觉得身边有人能真正理解您的处境和感受吗？

有很多有几个很少几乎没有

10. 您是否听说过或了解过“心理咨询”或“心理援助热线”？

了解且尝试过听说过，但没试过完全不了解

11. 如果您没有寻求过专业心理帮助，主要原因是？（可多选）

觉得没必要，自己能调节怕被别人知道，觉得丢人（病耻感）不知道去哪里找靠谱的心理咨询费用太高，承担不起没有时间

12. 您希望获得哪些方面的心理支持？（可多选）

压力管理与情绪调节的方法亲子沟通与家庭教育指导夫妻关系/婚姻咨询职业规划或再就业指导E. 放松减压的活动（如正念、瑜伽、茶话会）

13. 如果单位或社区提供免费的、保密的心理咨询服务，您愿意使用吗？

非常愿意有点愿意，想试试不太愿意

14.

您对改善中年人心理健康有什么建议？

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