和谐宿舍人际,助力校园适应——高职学生心理健康科普宣教
一、基本信息
1. 1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 2. 您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
3. 3. 您目前的宿舍住宿状态:
A. 住校
B. 校外住宿
二、情绪状态与调节现状
4. 1. 近一个月内,您是否经常出现以下负面情绪?(可多选)
A. 焦虑(学业压力、未来迷茫等)
B. 烦躁易怒
C. 低落抑郁、提不起兴趣
D. 孤独无助
E. 紧张不安
F. 基本无明显负面情绪
5. 2. 当出现负面情绪时,您的情绪持续时间通常是?
A. 半天以内,可快速自行缓解
B. 1-3天,需要一定时间调节
C. 3-7天,难以自行缓解
D. 一周以上,长期受情绪困扰
6. 3. 您平时主要通过哪些方式调节自身情绪?(可多选)
A. 向朋友、同学倾诉
B. 和家人沟通交流
C. 运动、健身、散步等
D. 听音乐、看剧、打游戏、刷短视频
E. 睡觉、独处冷静
F. 暴饮暴食、熬夜等不良方式
G. 寻求心理咨询师帮助
H. 写日记、自我反思
I. 其他
7. 4. 您对自己当前的情绪调节能力满意度如何?
A. 非常满意,能轻松应对各类情绪
B. 比较满意,大部分情绪可有效调节
C. 一般,偶尔会陷入情绪无法自拔
D. 不满意,经常被情绪左右
E. 非常不满意,完全不知道如何调节
8. 5. 您认为宿舍人际关系对您的情绪影响程度?
A. 极大,宿舍氛围直接决定我的情绪状态
B. 较大,和室友相处好坏会明显影响心情
C. 一般,有一定影响但可自我调节
D. 较小,几乎不受宿舍人际影响
E. 无影响
三、心理健康科普认知与需求
9. 1. 您是否了解过情绪调节、宿舍人际沟通相关的心理健康知识?
A. 系统学习过,掌握较多专业知识
B. 偶尔了解,知道一些基础方法
C. 听说过,但不了解具体内容
D. 完全不了解
10. 2. 您获取心理健康知识的主要渠道是?(可多选)
A. 学校心理健康课程/讲座
B. 学校心理咨询中心宣传
C. 网络平台(短视频、公众号、知乎等)
D. 书籍、报刊
E. 老师、同学分享
F. 从未主动获取
11. 3. 您是否愿意参加学校开展的心理健康科普宣教活动?
A. 非常愿意,积极参与
B. 比较愿意,有时间会参加
C. 无所谓,看情况
D. 不愿意,没兴趣
12. 4. 您更倾向于哪种形式的心理健康科普活动?(可多选)
A. 专题讲座
B. 团体心理辅导/沙龙
C. 科普手册、宣传海报
D. 线上微课、短视频
E. 心理情景剧、趣味互动活动
F. 一对一心理咨询体验
G. 其他
13. 5. 您最希望获取哪些方面的心理健康科普内容?(可多选)
A. 负面情绪识别与快速调节技巧
B. 宿舍矛盾化解与人际沟通方法
C. 学业压力缓解与时间管理
D. 自我认知与自信心提升
E. 恋爱情绪与情感处理
F. 失眠、焦虑等常见心理问题应对
G. 其他
14. 6. 对于心理健康科普内容,您希望的频次是?
A. 每周一次
B. 每两周一次
C. 每月一次
D. 每学期2-3次
E. 无所谓
四、开放题
15. 1. 您在情绪调节或宿舍人际相处中,遇到的最主要困扰是什么?
16. 2. 您对学校开展心理健康科普宣教活动,有其他意见或建议吗?
关闭
更多问卷
复制此问卷