基层短跑教练员对腘绳肌离心训练开展现状

第一部分：基本信息（共5题）
1. 1. 您的性别：
2. 2. 您的年龄：
3. 3. 您的教练员等级：
4. 4. 您的执教年限：
5. 5. 您目前执教的运动员主要为（可多选）：
第二部分：腘绳肌离心训练认知（共5题）
6. 6. 您是否了解“腘绳肌离心力量”这一概念？
7. 7. 您认为腘绳肌离心力量对短跑途中跑成绩的重要性如何？
8. 8. 您是否了解“北欧挺（Nordic Hamstring Exercise）”这一训练动作？
9. 9. 您认为腘绳肌离心训练与向心训练（如俯卧腿弯举）相比，对短跑途中跑支撑阶段的贡献更大吗？
10. 10. 您是否了解腘绳肌在途中跑支撑阶段主要进行离心收缩这一生物力学特征？
第三部分：北欧挺与离心训练的应用现状（共5题）
11. 11. 您是否将“北欧挺”作为核心训练手段纳入日常训练计划？
12. 12. 如果您使用北欧挺训练，您通常如何安排训练负荷？（可多选）
13. 13. 您采用过以下哪些方法进行腘绳肌离心训练？（可多选）
14. 14. 您是否对运动员进行过腘绳肌离心力量的定期测试？
15. 15. 如果您进行过测试，您主要采用哪种方法？
第四部分：途中跑训练与步长增长率测试（共5题）
16. 16. 在途中跑训练中，您重点关注以下哪些指标？（可多选）
17. 17. 您是否对运动员的“步长增长率”（如30-60米步长增长率）进行过定量测试？
18. 18. 如果您测试过步长增长率，您主要采用哪种方法？
19. 19. 您认为基层短跑训练中，开展科学化测试（如力量测试、技术参数测试）面临的主要困难是？（可多选）
20. 20. 您是否希望获得一套“简易设备+标准化流程”的腘绳肌离心力量与步长增长率测试方案？
第五部分：开放性问题（选填）
21. 21. 您在腘绳肌离心训练或途中跑步长训练方面，有哪些经验或困惑？请简要说明：
22. 22. 您对本研究或问卷设计有哪些建议？
问卷到此结束，再次感谢您的支持与配合！
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