大学生拖延行为调查问卷

亲爱的同学们:

您好!为了进一步了解大学生拖延现状,帮助改善学习与生活状态、提升时间管理能力,为心理健康教育与学业指导提供实证依据,特开展本次调查研究。本调查只供研究、分析使用,填写时您不必有任何顾虑,如实填写,不用著名,选项无对错之分。真心感谢您对本调查的大力支持与合作。

一、请您根据个人实际情况,在框内上填写内容或在选择的括号后画“

1. 您的年级
2. 您的年龄
3. 您的性别
4. 您是否因为病理性原因而导致拖延症?

二、请根据自己的实际情况,在以下题目中选择合适的选项。答案无对错之分,请不要有任何顾虑。

5. 我容易分心和被小事打断。
6. 我经常觉得还有时间。
7. 与别人见面,我经常无法准时到达。
8. 因为拖延,有时候我不得已取消一些原本的计划。
9. 我经常在快到截止日期或者已经过期了才完成作业。
10. 我经常无法按计划学习。
11. 我的成绩多次因为拖延而下滑。
12. 面对一项待完成的工作任务,我会很快开始工作。
13. 我总是一定要等到心情好才开始任务。
14. 一件小事我经常也需要很久才完成。
三、请仔细阅读下面的问题,根据您自身的实际情况在合适的选项下打“√”。答案无对错之分,请不要有任何顾虑。
15. 您认为什么情况下您会最容易产生拖延心理(最多选五个)。
16. 您认为拖延症是否与您的心理健康有关?
17. 如果没有拖延症,你认为自己的工作学习效率和生活质量会被提高吗?
18. 如果没有拖延症,你认为自己的工作压力会被减轻吗?
四、请仔细阅读下面的问题,根据您自身的实际情况完成相应的题目。答案无对错之分,请不要有任何顾虑。
19. 请你按从有用到效果不明显的顺序,根据对你的拖延症的有效缓解程度对以下方法进行排序。
20. 您是否有其它关于应对拖延症的想法或经验想要分享?
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