25园林C1心理晴雨表（第八周）

1. 姓名

2. 学号

3. 当你遇到不顺心的事时，会紧张到出汗或心跳加速吗？

完全不会有一点中等程度比较明显

4. 我与同学相处融洽，很少发生矛盾冲突

完全符合比较符合不符合不太符合

5. 你是否通过暴饮暴食或完全不吃东西来发泄情绪？

从不偶尔（每月1次）有时（每月2-3次）经常（每周1次）

6. 你在“建立友谊”方面存在以下哪些困难？

不敢主动交朋友交到朋友后很快疏远觉得维持友谊很累害怕被拒绝而不敢深交无困难

7. 你认为以下哪些“外界支持”是你缺少的？

缺乏能谈心的朋友家庭不支持不理解学校心理服务不了解或不敢去缺少经济支持不缺少支持

8. 你觉得自己当前最需要以下哪些方面的帮助？

情绪疏导学业指导或时间管理人际关系或社交训练自我认知提升不需要帮助

9. 在日常生活中，哪些小事会让你感到幸福？

看到美丽的风景听到喜欢的音乐收到意外的赞美或感谢吃到了想吃的美食睡了一个好觉

10. 当你完成一项有挑战性的任务（如考试、项目）后，你会如何肯定自己？

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