研究主题：中学生长跑训练参与动机、行为现状及影响因素调查

1. 大学生体育锻炼坚持性与心理健康水平关系调查问卷
2. 卷首语 (指导语)
3. 亲爱的同学：
第一部分：基本信息 (必选)
4. 1. 你的性别 [单选]
5. ◦ A. 男
6. ◦ B. 女
7. ◦ C. 其他
8. 2. 你的年级 [单选]
9. ◦ A. 大一
10. ◦ B. 大二
11. ◦ C. 大三
12. ◦ D. 大四
13. 3. 你的专业类别 [单选]
14. ◦ A. 体育类（体育教育/运动训练等）
15. ◦ B. 文科类（非体育）
16. ◦ C. 理工科类（非体育）
17. 4. 你是否有体育锻炼习惯（每周至少1次，持续3个月以上） [单选]
18. ◦ A. 是（请继续填写）
19. ◦ B. 否（调查结束，谢谢）
第二部分：体育锻炼坚持性 (核心量表)
20. （请根据自身实际情况，在符合的选项上打勾）说明：1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合
21. 5. 我每周至少进行3次体育锻炼。 [量表题-1-5]
22. 6. 我每次锻炼通常持续30分钟以上。 [量表题-1-5]
23. 7. 我会根据心率、出汗量等指标控制运动强度，而不是盲目运动。 [量表题-1-5]
24. 8. 我认为体育锻炼对我的身体健康有显著好处。 [量表题-1-5]
25. 9. 锻炼时，我能感受到乐趣和愉悦感，而不是枯燥。 [量表题-1-5]
26. 10. 即使遇到天气差、学业忙等阻碍，我也能坚持完成锻炼计划。 [量表题-1-5]
27. 11. 我喜欢与同伴一起锻炼，同伴的鼓励能让我坚持更久。 [量表题-1-5]
28. 12. 我能合理安排学习与锻炼时间，互不干扰。 [量表题-1-5]
第三部分：心理健康水平 (核心量表)
29. （请根据你近三个月的真实感受作答）说明：1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是
30. 13. 我觉得精神饱满，情绪积极向上。 [量表题-1-5]
31. 14. 我很少感到焦虑或莫名的压力。 [量表题-1-5]
32. 15. 我对自己的身体形象（身材/体能）感到满意。 [量表题-1-5]
33. 16. 我相信自己有能力应对生活/学习中的挑战。 [量表题-1-5]
34. 17. 我能与同学/室友和谐相处，沟通顺畅。 [量表题-1-5]
35. 18. 通过运动，我学会了如何释放负面情绪。 [量表题-1-5]
36. 19. 我经常感到精力充沛，睡眠质量良好。 [量表题-1-5]
37. 20. 我能在运动中找到自我价值和成就感。 [量表题-1-5]
第四部分：开放性问题
38. 21. 你在坚持体育锻炼的过程中，遇到的最大困难是什么？ [填空]
39. 22. 你认为学校或社会在促进大学生科学锻炼方面有哪些可改进的建议？ [填空]
卷尾语
再次感谢你抽出宝贵时间完成本次问卷！
祝你马年龙马精神，体魄强健，心理健康，万事顺遂！
更多问卷 复制此问卷