大学生互联网行为的自我管理
1. 您的性别？
男
女
2. 您所在的年级？
大一
大二
大三
大四及以上
3. 您的专业类别？
文科类
理科类
工科类
艺术类
其他
4. 您平均每天使用互联网的总时长大约为：
2小时及以下
2-4小时（含4小时）
4-6小时（含6小时）
6-8小时（含8小时）
8小时以上
5. 您工作日平均每天使用互联网的时长大约为：
2小时及以下
2-4小时（含4小时）
4-6小时（含6小时）
6-8小时（含8小时）
8小时以上
6. 您周末/节假日平均每天使用互联网的时长大约为：
2小时及以下
2-4小时（含4小时）
4-6小时（含6小时）
6-8小时（含8小时）
8小时以上
7. 您每天使用互联网的主要场景（可多选）
课堂
课间
用餐时间
睡前/起床后
通勤路上
其他
8. 您每天使用互联网的主要用途（可多选）
学习/查资料
社交聊天
刷短视频/看直播
打游戏
网购/追剧
其他
9. 我曾多次尝试减少网络使用时间，但都没有成功
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
10. 我发现自己上网时，经常不知不觉就超过了原本计划的时间
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
11.
当我无法上网时，会感到烦躁、焦虑或坐立不安
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
12. 我会因为上网而忽略原本应该完成的学习或生活任务
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
13. 我觉得自己对网络使用的控制能力越来越差
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
14. 过度上网会让我感到视力下降、颈椎不适或睡眠质量变差。
完全没有
偶尔
一般
经常
总是
15. 过度上网会影响我的学习效率，导致作业拖延或成绩下滑。
完全没有
偶尔
一般
经常
总是
16. 过度上网会让我减少与现实中朋友、家人的交流。
完全没有
偶尔
一般
经常
总是
17. 过度上网会让我产生自责、焦虑或空虚等负面情绪。
完全没有
偶尔
一般
经常
总是
18. 我已经尝试过一些方法（如定时APP、断网、制定计划）来管理自己的网络使用。
完全没有
偶尔
一般
经常
总是
19. 我认为自己目前的网络行为需要进行更科学的自我管理。
完全没有
偶尔
一般
经常
总是
关闭
更多问卷
复制此问卷