抑郁-焦虑-压力量表（DASS-21）

您好，本次心理测试旨在了解大家的心理状态，测试结果仅作内部参考，不影响后续学业工作评价，数据将严格保密。请你放松心情，凭自身真实感受如实作答即可，无需刻意揣摩"正确答案"。
以下列出了一些人们可能会有的感受和体验。请仔细阅读每一条，并根据你过去一周（包括今天）的真实感受进行选择。
1. 您的姓名：
2. 是否校内住宿
3. 我觉得我对未来没有什么希望。
4. 我很难开始做一件事。
5. 我觉得自己没有什么价值感。
6. 我觉得生活没有什么乐趣。
7. 我经常感到情绪低落、沮丧或绝望。
8. 我很难对事情感兴趣。
9. 我感到紧张，压力很大。
10. 我感到心慌，呼吸急促。
11. 我感到坐立不安，难以放松。
12. 我感到害怕，好像会有可怕的事情发生。
13. 我感到莫名其妙的焦虑和担忧。
14. 我感到身体发抖、颤抖。
15. 我发现自己很难应付生活中的所有事情。
16. 我觉得自己无法坚持完成所有的任务。
17. 我感到自己很容易被激怒。
18. 我感到生活压力很大，让我喘不过气。
19. 我发现自己对事情变得越来越没有耐心。
20. 我感到疲倦或精力不足。
21. 我发现自己很难入睡或保持睡眠。
22. 我感到肌肉紧张、咬牙，或身体有其他紧绷感。
23. 我觉得自己对周围发生的事情都很不满。
24. 我感到来自家庭层面的支持或理解无法缓解我目前的压力。
25. 我感到周围的人很难理解我的处境，这让我觉得有些孤立无援。
26. 我感到手头的工作或学习任务超出了我的应对能力，难以看到进展。
27. 我感到目前的经济状况限制了我维持基本的生活品质，这让我感到焦虑。
更多问卷 复制此问卷