健身类App使用体验与锻炼坚持性关系研究的调查问卷

亲爱的同学：

  您好！首先很感谢您能花费您宝贵的时间来填写本次学术问卷调查，本问卷面向在校本科生，旨在研究健身类APP使用与锻炼坚持性的关系，全程采用匿名填写，所有数据严格保密，仅用于学术研究与统计分析，绝不对外泄露或用于其他用途。问卷大约需要6–8分钟完成，请您根据自身真实情况与感受如实作答。答案无对错之分，您的真诚参与对本研究至关重要！

  若您从未使用过健身类App（如Keep、华为运动健康、小米运动、咕咚、悦跑圈等），请忽略此问卷，感谢您的配合！

一、个人基本信息（均为单选题）

1.您的性别：

2.您的年龄段：

3.您的年级:

4.您的专业类别:

二、健身类App使用基本情况（均为单选题）

5.您使用健身类App的频率:
6.您使用健身类App的年限:

三、量表填写说明

   以下为问卷主体量表部分，请根据您的真实情况进行评价。

  本研究统一采用5点李克特量表，计分标准如下：1=很不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=很同意

  所有题目均为正向计分，无反向计分题目

健身类APP使用认知与态度量表
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
7.健身类APP能为我提供科学、专业的运动指导与训练方法
8.总体而言，使用健身APP对我科学健身非常有帮助
9.健身类APP有助于我养成规律运动的习惯
10.使用健身类APP后，我更有信心完成制定的运动计划
11.遇到运动困难时，健身类APP能帮助我克服障碍并坚持训练
12.健身类APP注册便捷、界面清晰，容易上手
13.使用健身类APP不需要花费过多精力学习操作
14.我认为熟练使用健身类APP是简单轻松的
15.家人或朋友会建议、推荐我使用健身类APP。
16.周围人的使用行为会影响我使用健身类APP的意愿
17.我身边有不少亲友正在使用健身类APP。
18.当健身场所不便时，健身类APP让运动更方便快捷。
19.健身类APP不受时间地点限制，可随时运动
20.健身类APP可绑定智能设备，提升运动便利性
21.总体而言，我对健身类APP的使用体验感到满意。
22.选择使用健身类APP锻炼是一个明智的决定。
23.使用健身类APP的过程让我感到轻松愉快。
24.未来我仍会继续使用健身类APP锻炼。
25.我愿意向亲友推荐使用健身类APP。
26.我计划长期使用健身类APP维持运动习惯。
本题请选择“同意”即可
运动基本心理需求满足量表
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
27.使用健身类APP是我根据自身兴趣主动选择的，而非被迫。
28.在健身类APP中，我可以自由选择运动内容、时间与方式。
29.我能够自主掌控使用健身类APP锻炼的节奏。
30.使用健身类APP符合我的个人生活方式与价值观。
31.使用健身类APP让我感觉自身运动能力不断提升。
32.我有信心完成健身类APP中的各项训练任务。
33.完成APP内运动挑战会让我有成就感，增强自信。
34.我可以通过健身类APP与他人交流运动心得。
35.在APP的运动氛围中，我能感受到他人的鼓励与支持。
36.使用健身类APP让我感觉融入了运动爱好者群体。
运动自我效能感量表
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
37.我相信自己能够长期坚持使用健身类APP规律锻炼。
38.即使忙碌，我也有信心挤出时间用健身APP完成锻炼。
39.面对APP内高难度训练，我相信自己有能力完成。
40.即使偶尔中断，我也能快速恢复使用健身APP锻炼。
41.我相信能通过健身APP提升运动能力、达成健身目标。
42.锻炼疲惫时，我仍有信心完成APP训练计划。
43.我能克服外界干扰，保持使用健身APP锻炼的频率。
44.我有信心通过健身APP养成长期稳定的运动习惯。
45.面对APP新训练内容，我能快速掌握并坚持。
46.我相信自己能长期使用健身APP保持健康运动状态。
锻炼坚持性量表
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
47.我能够在日常生活中保持使用健身APP锻炼的习惯
48.我习惯在固定时间使用健身类APP锻炼。
49.我会主动学习APP中的新内容以提升运动水平。
50.无论心情如何，我都会尽力完成APP既定训练计划。
51.我决心长期坚持使用健身类APP锻炼。
52.我愿意腾出固定时间使用健身类APP坚持锻炼。
53.我能排除外界干扰，按计划使用健身类APP。
54.我享受使用健身类APP锻炼的过程。

问卷到此结束，衷心感谢您的支持与配合！

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