大学生健身行为调查

问卷说明：您好！感谢您参与本次问卷调查。本调查旨在了解青年群体的健身认知与行为现状，为了解大学生对于健身行为了解情况

问卷填写约需 5–8 分钟，均为选择题和量表题，请根据自身实际情况作答。所有信息严格匿名保密，数据仅用于统计研究，绝不外泄或另作他用。

本问卷面向 16–30 岁人群，请确认符合年龄条件后填写。再次感谢您的支持与配合！

1. 您的性别:

男女

2.您所在的年级

大一大二大三研究生

3. 您的专业类别：

文科类艺术类体育类其他

4.您的月生活费水平：

1500以下1501-30003001-50005000以上

5.您是否有健身的习惯

有（每周至少3次）偶尔（每周1-2次）从不

9.您进行运动的主要目的

增强体质，提高免疫力减脂塑形，改善身材缓解压力，放松心情提升运动能力，参加比赛社交需求，与朋友一起运动其他

8.您通常选择的运动场所

学校操场/田径场学校体育馆校外商业健身房学校健身房宿舍/家中其他

6.您通常进行的运动类型主要是

有氧运动（如爬楼机、游泳、跑步机）力量训练（如举重、器械训练）球类运动（如篮球、足球、羽毛球）柔韧性训练（如瑜伽、普拉提）混合类型（有氧+力量+其他）

7.您通常在一天中的哪个时间段运动

早晨（6:00-8:00）上午（8:00-12:00）中午（12:00-14:00）下午（14:00-18:00）晚上（18:00-22:00）无固定时间段

10.您是否有制定运动计划的习惯

一直有，且严格执行偶尔有，基本能执行从不制定

11.您是否有使用健身类App辅助运动

经常使用偶尔使用从未使用

12.您在运动过程中是否出现过运动损伤

从未出现过偶尔出现（一年1-2次）经常出现（一年3次及以上）

13.如果您出现运动损伤，通常采取的应对措施

停止运动，休息恢复自行处理（如贴膏药、按摩）就医检查治疗咨询专业教练其他

14.您未来是否有增加运动频率或强度的计划

有明确计划，并将实施有想法，但尚未确定暂时没有计划不打算增加

15.您认为影响您坚持运动的主要障碍有哪些

学业/工作繁忙，时间不足缺乏场地或器材缺乏同伴，独自运动难以坚持运动效果不明显，失去动力容易疲劳或受伤天气原因其他

16. 我愿意为健身投入时间金钱或器材

非常不同意不同意一般同意非常同意

17. 健身后我会感到更加自信，更有活力

非常不同意不同意一般同意非常同意

18.我了解科学健身的基本知识

非常不同意不同意一般同意非常同意

19.你认为影响大学生坚持健身的主要原因是什么

20.你希望从健身中获得哪些好处

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