大学生养生行为与健康意识调查问卷
本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况填写，您的回答对我们非常重要。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
4. 您对自身健康状况的关注程度
完全不关注
1
2
3
4
5
非常关注
5. 您认为健康对大学生的重要程度如何
不重要
不太重要
一般重要
比较重要
非常重要
6. 您对以下健康风险因素的认知程度
完全不了解
不太了解
一般了解
比较了解
非常了解
熬夜的危害
不合理饮食的影响
缺乏运动的后果
吸烟的危害
过量饮酒的影响
7. 您通常通过哪些渠道获取健康养生知识
学校健康教育课程
网络媒体（如微信公众号、微博、抖音等）
书籍、杂志
家人朋友推荐
医院/医生咨询
健康类APP
其他
8. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
9. 您每周进行体育锻炼的频率
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5-6次
每天都锻炼
10. 您对以下饮食习惯的坚持程度
从不坚持
偶尔坚持
有时坚持
经常坚持
一直坚持
按时吃三餐
少吃辛辣刺激性食物
少吃油炸食品
多吃蔬菜水果
控制甜食摄入
11. 您是否有吃早餐的习惯
几乎不吃
偶尔吃
经常吃
每天都吃
12. 您平均每天的饮水量大约是多少
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml及以上
13. 您存在以下哪些不良生活习惯
熬夜
吸烟
过量饮酒
久坐不动
饮食不规律
长时间使用电子产品
缺乏压力管理
其他
14. 当您感到身体不适时，通常会怎么做
自行购买药物服用
先观察，若不见好转再就医
立即去医院就诊
向家人朋友求助
不采取任何措施
15. 您认为自己的健康养生行为与健康意识是否匹配
完全不匹配
1
2
3
4
5
非常匹配
16. 您向身边同学推荐健康养生生活方式的可能性有多大
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
17. 您认为学校在促进大学生健康养生方面可以做哪些改进
增加健康教育课程
改善食堂饮食结构
提供更多运动场地和设施
组织健康养生讲座或活动
建立心理健康咨询服务
其他
18. 您在日常生活中为了保持健康，会采取哪些具体的养生行为
19. 您认为当前大学生在健康养生方面存在哪些主要问题，有何改进建议
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