大学生体育锻炼习惯的调查问卷

一、基本信息

1. 你的性别

男女

2. 你的年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你的专业类别

文科类理工科类艺术类医学类其他

二、体育锻炼基本行为习惯

4. 你是否有规律进行体育锻炼的习惯

是，长期坚持偶尔有，断断续续没有，几乎不锻炼

5. 你平均每周进行体育锻炼的总次数

0次1-2次3-4次5次及以上

6. 你每次进行体育锻炼的时长大约

30分钟以内30-60分钟1-2小时2小时以上

7. 你最常进行的体育锻炼项目（多选题

跑步/健走篮球/足球/排球等球类运动羽毛球/乒乓球/网球等小球类健身/力量训练瑜伽/普拉提/健美操游泳骑行跳绳其他

8. 你通常选择的锻炼时间段（多选题

早晨上午下午晚上深夜

9. 你进行体育锻炼的主要场所（多选题

学校操场/田径场学校体育馆/健身房宿舍/楼道校外健身房户外公园/街道其他

三、体育锻炼的动机与影响因素

10. 你坚持体育锻炼的核心动机（多选题

增强体质、预防疾病减肥塑形、改善体态缓解学业压力、调节情绪个人兴趣爱好提升运动技能完成体测/课程考核要求培养自律习惯扩大社交、结交朋友其他

11. 影响你坚持体育锻炼的主要障碍（多选题

学业繁忙，没时间锻炼运动基础薄弱，缺乏自信场地/器材不足，体验差天气影响大没有同伴，独自锻炼没动力锻炼效果不明显，缺乏坚持的动力课程/实习安排冲突其他

12. 你认为学校的体育场地、设施是否能满足你的锻炼需求

完全满足，体验很好基本满足，体验尚可不太满足，体验一般完全不满足，体验很差

四、体育锻炼习惯的养成与认知

13. 你认为养成良好体育锻炼习惯，对你的学习生活有什么影响

帮助很大，学习效率、精神状态明显提升有一定帮助，能缓解疲劳、改善状态没明显感觉反而占用时间，影响学习

14. 你是否了解科学的体育锻炼方法

非常了解，能科学安排锻炼了解一些，偶尔会注意不太了解，凭感觉锻炼完全不了解

15. 你是否会主动学习体育锻炼相关的知识

经常主动学习偶尔会看相关内容很少关注完全不关注

16. 你认为养成良好体育锻炼习惯的关键是什么（多选题

明确的锻炼目标规律的作息安排合适的锻炼项目同伴的监督与陪伴科学的锻炼计划学校的引导与支持其他

更多问卷复制此问卷