常态化国民体质监测理论考核试卷A

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一、单选题（30×0.5分）
俯卧撑主要反映人体的（）
立定跳远最主要反映人体（）水平
双脚连续跳测试过程中，两个软包间隔多选（）
在测量血压过程中，以下做法错误的是（）
关于运动注意事项，以下说法错误的是（）
关于我国中心性肥胖判定标准，以下说法正确的是（）
在国民体质监测指标中，用于测量幼儿灵敏素质和速度素质的指标是（）
依据我国糖尿病诊断标准，空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验餐后2h血糖数值为多少，可诊断为糖尿病（）
在主观疲劳感受量表（0 - 20级）中，第14 - 17级所对应的运动强度是（）
科学健身指导制定原则中最基本的原则是（）
在立定跳远测试中，下列哪些做法是正确的（）
国民体质监测中，反映平衡能力的指标是（）
关于高血压患者运动注意事项，以下说法错误的是（）
针对肥胖/超重成年人的初级减脂减重健身指导方案，主要选择的运动方式为（）
在制定科学健身指导方案时，需要选择运动者可接受范围内的运动强度、运动时间与频率，以保证健身方案的可持续性，这个步骤是遵循了哪个原则（）
国民体质监测中，反映成年人下肢爆发力的指标是（）
为满足人民群众对健康生活的更高需求，国民体质监测工作不断探索创新，积极从以“测试为中心”向以“（）”的模式转变。
按照国民体质监测抽样方案，李明（化名）59岁应归于以下哪类人群（）
国民体质监测中，反映上肢最大力量的指标是（）
BMI（身体质量指数）是国际上常用的用于衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准，它的计算公式为（）
在俯卧撑测试中，以下哪些行为会导致仪器停止计数（）
针对中高级锻炼者的改善心肺功能的科学健身指导方案，建议的运动方式为（）
初级锻炼者在运动结束时放松时推荐的拉伸方式是（）
1RM代表的意思是（）
根据中国肥胖判断标准，成年人BMI值处于正常的判断标准是（）
科学健身指导方案最核心要素应该包含哪些（）
高血压人群最不适宜在一天中的哪个时间段运动（）
在爬行过程中提高平衡能力的游戏是（）
如果某成年男性测试者结果BMI为23，体脂率＞40%，那么该受试者最可能是（）
关于握力测试，以下说法错误的是（）
二、多选题（10×1分）
在功率车二级负荷试验前，如果出现（），则不能参加测试
国民体质监测内容包含哪几个方面（）
在体重测量时，哪些行为不被允许（）
在坐位体前屈测试中，哪些行为不被允许（）
高血压人群（稳定期）参与科学健身的注意事项（）
健身计划需要包含（）
运动方式（type）根据改善身体运动能力的不同，可分为（）
运动进阶（progression）取决于机体的健康状态、年龄、运动目的及机体对当前运动水平的耐受能力等，包括哪几个阶段（）
安静脉搏测量需注意（）
对幼儿进行科学健身指导时，下列哪些做法是更建议的（）
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