每天饮水<1500ml 你的身体正在抗议!
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1. 您的性别
男
女
2. 您的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
3. 您的职业
学生
企业职员
公务员/事业单位
自由职业
退休
其他
4. 您的最高学历
初中及以下
高中/中专
大专
本科
硕士及以上
5. 我认为每日饮水≥1500ml对身体健康非常有益
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
6. 我认为坚持每日足量饮水能有效改善精神状态
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
7. 我认为每日足量饮水是一件值得做的事
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
8. 我对每日饮水≥1500ml持积极态度
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
9. 我的家人/朋友认为我应该每日饮水≥1500ml
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
10. 我身边很多人都有每日足量饮水的习惯
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
11. 健康科普/医生的建议会影响我每日饮水的行为
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
12. 我会在意身边人对我饮水习惯的看法
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
13. 我认为自己完全有能力做到每日饮水≥1500ml
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
14. 我认为每日足量饮水不受时间/场景的限制,很容易坚持
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
15. 即使工作/学习忙碌,我也能保证每日饮水达标
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
16. 我能轻松克服影响我足量饮水的障碍(如忘记、不方便等)
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
17. 我愿意在未来1个月内,尝试每日饮水≥1500ml
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
18. 我计划在未来3个月内,养成每日足量饮水的习惯
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
19. 我会主动提醒自己每日饮水,确保达标
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
20. 我愿意向身边人推荐每日足量饮水的健康习惯
A完全不符合
B不太符合
C有些符合
D比较符合
E完全符合
21. 您目前每日的饮水量大约为?
500ml以下
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
22. 您认为影响您足量饮水的最大障碍是?(可多选)
忘记喝水
工作/学习忙碌
没有饮水习惯
觉得没必要
其他
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