大学生手机使用行为与时间管理调查问卷
您好！本次调查为社会调查方法与应用课程作业，用于研究大学生手机使用与时间管理状况。问卷匿名、数据仅用于学术分析，约15–20分钟完成，请按真实情况填写。感谢配合！
第一部分:基本信息
1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 你的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 你的专业类别
A. 文史哲
B. 经管法
C. 理工类
D. 艺术体育
E. 医学
F. 其他
第二部分:手机使用行为
4. 你平均每天使用手机的总时长?
A. 小于3小时
B. 3-5 小时
C. 5-8 小时
D. 8-10 小时
E. 10 小时以上
5. 你每天首次使用手机的时间是?
A. 起床前
B. 起床后 10 分钟内
C. 起床后 10-30 分钟
D. 起床后 30 分钟以上
6. 你每晚上床后入睡前平均使用手机的时长?
A. 几乎不用
B. 5 分钟内
C. 5-15 分钟
D. 15-30 分钟
E. 30 分钟 - 1 小时
F. 1 小时以上
7. 你最常使用手机的场景是?（可多选）
A. 上课/学习
B. 通勤路上
C. 宿舍休息
D. 就餐
E. 户外运动
F. 其他
8. 你使用手机的主要用途，请按使用频率从高到低排序
A. 通讯社交（微信 / QQ 等）
B. 娱乐（短视频/追剧/游戏/音乐）
C. 学习资料（网课 / 文献等）
D. 购物（网购 / 外卖）
E. 办公 / 事务处理
F. 其他
9. 课堂上你主动使用手机的频率是?
A. 整节课都用
B. 经常（约 3/4 课程）
C. 偶尔（约 1/2 课程）
D. 几乎不用（约 1/4 课程）
E. 完全不用
10. 课堂上使用手机时，主要目的是?（若问题9选 E，此题跳过）
A. 回复消息
B. 娱乐（刷视频 / 玩游戏等）
C. 查阅学习资料
D. 完成课堂作业
E. 其他
11. 你对手机 APP 通知的处理方式是?
A. 全部关闭
B. 关闭大部分（超 2/3）
C. 关闭部分（1/3-2/3）
D. 基本不关（仅关少数）
E. 完全不关
12. 你是否会边用手机边做其他事?
A. 经常（每天多次）
B. 有时（每天 1-2 次）
C. 偶尔（每周 3-5 次）
D. 很少（每周 1-2 次）
E. 从不
13. 你工作日与周末的手机使用时长对比是?
A. 周末明显更长（超 2 小时）
B. 周末略长（0.5-2 小时）
C. 两者差不多
D. 工作日略长（0.5-2 小时）
E. 工作日明显更长（超 2 小时）
第三部分:时间管理认知与影响
14. 手机使用对你时间管理的整体影响
A. 极大负面影响
B. 较大负面影响
C. 无明显影响
D. 正面影响
15. 你是否制定每日 / 每周计划
A. 每天制定并执行
B. 经常制定
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
16. 执行一项学习/生活计划时，你因手机中断计划的频率是?
A. 几乎每次都会中断
B. 经常中断
C. 偶尔中断
D. 从不中断
17.你制定学习/生活计划后，若未完成的主要原因是（可多选）:
A. 被手机吸引，浪费了时间
B. 计划制定不合理，难以完成
C. 自身拖延，缺乏执行力
D. 突发情况（如临时有课、学生工作等）
E. 没有明确的时间规划方法
F. 没有未完成的情况
18. 你学习时使用手机做无关事情后是否有 “浪费时间、后悔” 的感受
A. 每次都有
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 没有
19. 学习时你是否尝试过控制手机使用
A. 多次且有效
B. 试过效果一般
C. 想过没试
D. 没想过
20.你尝试过哪些控制手机使用的方法?（可多选）
A. 使用管理类 APP
B. 设定手机使用时段
C. 物理隔离（如放宿舍）
D. 让他人监督
E. 未尝试过
F. 其他
21. 合理控制手机对时间管理的帮助
A. 极大
B. 较大
C. 一般
D. 很小
E. 无帮助
22. 你对自身时间管理能力的评价
A. 非常好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 非常差
23. 你对改善手机使用与时间管理的建议（开放题）
关闭
更多问卷
复制此问卷