清远市清新区第一中学课外体育开展现状学生调查问卷

同学你好！本问卷旨在了解我校学生课外体育的真实开展情况（含活动、训练与竞赛），并探索利用“碎片化时间 ”进行微运动的可行性。问卷采用无记名形式，仅用于学术研究。

请根据您的真实感受作答，感谢配合！

第一部分：基本信息
1.您的年级：
2.您的性别：
3.住宿情况：
4.选科倾向：

第二部分：课外体育“活动—训练—竞赛”三维参与现状

5.（单选）您参与大课间体育活动情况：
6.（单选）您每周参与课外自主体育锻炼（含周末，大课间除外）的频次约为:
7.（单选）您每次课外体育锻炼的平均持续时间约为:
8.（多选）您每次课外锻炼的时间段主要集中在:
9.（单选）您课外锻炼的内容偏好及现状是:( )
10.（单选）关于学校组织的课外体育训练（如校队、代表队等），您的参与情况是:
11.（单选）您对参与课外体育训练（如校队、代表队等），您的态度是：
12.（单选）不参与学校组织的课外体育训练（如校队、代表队等），您的原因是:
13.（单选）您参与校内体育竞赛（如校运会、球类联赛）的现状及阻力主要在于:
14.（多选）您认为影响您参与课外体育训练的主要原因:
第三部分：学业压力与“碎片化”体育干预意愿
15.（单选） 您主观认为，当前的学业复习任务对您参与系统性锻炼时间的影响程度是:
16.（单选）在学业极度繁重时，您是否曾尝试过利用极短的零星时间（如课间 3 分钟、排队时、睡前 5 分钟）进行“微运动 ”（如快速深蹲、极速爬楼、颈肩拉伸、走廊快步行走等） 
17.（单选）若学校在走廊或教室内提供简易设施或指导，您是否愿意每天抽出几次“1-3 分钟 ”进行心率快速拉升的“运动零食 ”，以驱散疲劳、提升下一节课的听课专注力
18.（单选）您的班主任或其他科任老师对您参与课外体育活动的态度是:

第四部分：课外体育深层阻滞影响因素

请根据您的实际认同度进行选择：
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
19.学校现有的体育场地及设施数量严重不足，高峰期抢场地的挫败感常迫使我放弃锻炼。
20.根据我的经验，适度出汗或短时的微运动，确实能显著提升我随后复习和听课的专注力与记忆力
21. 目前学校的体育比赛往往只是少数体育特长生的舞台，缺乏适合我们普通学生的趣味性、全员性赛事。
22.学校日常可供选择的体育活动内容过于传统和单调，无法激发我持续投入的内生兴趣。
23.面对升学压力，我认为“牺牲锻炼时间来多刷几道题 ”是无奈但必须做出的妥协。
第五部分：意见与建议

24.针对学校课外体育开展现状，或者针对“如何在不增加学业时间负担的前提下更好推广碎片化微运动 ”，您有何具体建议？（请按顺序列出来）

问卷到此结束，感谢您的宝贵意见！祝学业进步，身心健康！

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