大学生考试焦虑现状及影响因素调查

1. 您的性别

男女

2. 您的年纪

大一大二大三大四

3. 您的专业

人文社科类理工类经管类农学艺术体育类医学类其他

4. 总体而言,你在考试前或考试中是否感到明显的焦虑

几乎没有轻度焦虑中度焦虑重度焦虑

5. 考试前或考试中,我常感到心慌、手抖或出汗

从不偶尔有时经常总是

6. 考试时我常常脑子一片空白,影响正常发挥

从不偶尔有时经常总是

7. 考试前我会失眠或食欲下降

从不偶尔有时经常总是

8. 考完后我会反复回想做错的题目,难以放下

从不偶尔有时经常总是

9. 你认为导致你考试焦虑的学业压力主要来自哪些方面

课程任务量过大考试内容过多,复习时间不足考试难度较高学习节奏过快,难以消化所学内容学习资源或指导不足对考试成绩期望过高担心考试成绩影响学业发展(如保研、奖学金等）其他

10. 当感到考试焦虑时,我通常会采取以下哪些方式来应对

调整复习计划,合理安排时间向同学或朋友倾诉向家人倾诉向老师或辅导员寻求帮助进行运动、听音乐等放松活动寻求学校心理中心帮助自我暗示、鼓励自己没有采取任何措施其他

11. 我认为学校或老师可以提供以下哪些帮助来缓解考试焦虑

优化考试安排,拉长考试间隔提供考前心理辅导或讲座提供更丰富的学习资源降低考试难度或调整考核方式增加师生沟通,及时解答疑问减少课程量安排其他

12. 这道题请选择"从不"

从不偶尔经常总是

13. 如果你对缓解考试焦虑有其他建议或想分享的经历,请简要说明(选填)

更多问卷复制此问卷