心理调查问卷

1. 一、基本信息
2. 1. 你的性别（）
3. 2. 你的年龄（）
4. 3. 目前就读/身份状态（）
5. 1. 我会因为学习任务多、作业多感到身心疲惫。（）
6. 2. 面对考试、测验，我会产生明显紧张、心慌、焦虑。（）
7. 3. 我会因为成绩不理想，持续自我否定、心情低落。（）
8. 4. 我对未来升学、专业选择感到迷茫、没有方向。（）
9. 5. 我会害怕辜负家长、老师对我的期待。（）
10. 6. 学习时我容易走神、分心，难以专注。（）
11. 7. 遇到学习困难，我容易摆烂、逃避、放弃。（）
12. 1. 我常常心情低落、压抑，对很多事情提不起兴趣。（）
13. 2. 我容易胡思乱想、反复纠结过往小事。（）
14. 3. 我容易敏感多想，会过度解读别人的话语和态度。（）
15. 4. 我容易烦躁、易怒，一点小事就情绪失控。（）
16. 5. 我会莫名焦虑、心慌、紧绷，无法放松。（）
17. 6. 我会觉得生活枯燥、没有意义、缺乏乐趣。（）
18. 7. 情绪不好时，我会压抑情绪，不愿表现出来。（）
19. 8. 我会因为情绪问题影响吃饭、睡眠状态。（）
20. 1. 我存在入睡困难，躺在床上很久睡不着。（）
21. 2. 我容易多梦、半夜惊醒、睡眠浅。（）
22. 3. 我白天容易困倦、疲惫、精神萎靡。（）
23. 4. 我会熬夜刷手机，无法自主控制作息。（）
24. 5. 心情不好时会出现头疼、胸闷、乏力等身体不适。（）
25. 1. 在集体场合我会紧张、拘谨、害怕被关注。（）
26. 2. 我害怕主动社交，更喜欢独处。（）
27. 3. 和同学朋友相处时，我会过度讨好、害怕得罪别人。（）
28. 4. 我容易在意他人眼光，害怕被别人讨厌。（）
29. 5. 和朋友产生矛盾后，我会长时间难过、内耗。（）
30. 6. 我身边可以深度倾诉心事的朋友很少。（）
31. 7. 我会刻意回避班级活动、聚会等集体社交。（）
32. 1. 我和父母沟通较少，很少交流内心想法。（）
33. 2. 父母的批评、说教容易让我感到委屈、自卑。（）
34. 3. 家里氛围压抑，让我感到压力很大。（）
35. 4. 父母更在意成绩，很少关心我的情绪和心情。（）
36. 5. 和家人产生矛盾后，没有人可以理解我。（）
37. 1. 我常常觉得自己不够优秀、不如别人。（）
38. 2. 我对自己的外貌、身材、能力感到自卑。（）
39. 3. 犯错之后我会过度自责、反复贬低自己。（）
40. 4. 我不敢表达自己的想法，害怕出错。（）
41. 5. 我可以接纳自己的缺点，允许自己不完美。（）
42. 6. 面对挫折，我容易一蹶不振、自我放弃。（）
43. 1. 我会依赖手机、短视频来逃避负面情绪。（）
44. 2. 刷到别人的生活，会产生羡慕、自卑、焦虑。（）
45. 3. 我容易被网络言论影响心情。（）
46. 4. 线下独处无聊，只有上网时才觉得放松。（）
47. 1. 我对亲密关系（恋爱、好感）感到迷茫或焦虑。（）
48. 2. 我容易敏感、患得患失，害怕被抛弃。（）
49. 3. 遇到挫折时，我很难自我调节情绪。（）
50. 4. 我对当下的生活整体并不满意。（）
51. 1. 你是否了解心理健康知识？（）
52. 2. 遇到心理困扰你是否愿意主动求助？（）
53. 3. 你是否觉得“心理有问题是一件羞耻的事”？（）
54. 1. 你的主要心理压力来源有哪些？（可多选）（）
55. 2. 你缓解负面情绪的方式是？（可多选）（）
56. 3. 你最需要的心理帮助是？（可多选）（）
57. 1. 在你的生活中，最让你困扰、内耗的事情是什么？
58. 2. 你希望学校或家人给予你哪些心理支持？问卷结束
非常感谢你耐心完成全部题目！愿你善待自己的情绪，与自己温柔和解，保持健康、平稳、积极的心理状态。
更多问卷 复制此问卷