大学生手机依赖与亚健康关联问卷

1. 您的性别

男女

2. 您所在的年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您平均每天使用手机的总时长大约为

1小时以下1-3小时3-5小时5-8小时8小时及以上

4. 您的专业类别

理工类文史类艺术类医学类其他

5. 您睡前最后一件事通常是

长时间玩手机后再睡觉简单看一眼手机就睡觉不看手机，直接睡觉

6. 外出时如果忘记带手机，您的感受是

无所谓，不影响正常生活有点不安，但能接受非常焦虑，总想回去拿无法接受，必须立刻回去取

7. 您认为手机对您的学习成绩/学习效率的影响

有明显的积极影响（查资料、学习APP等帮助很大）基本无影响有轻微的负面影响有严重的负面影响

8. 您认为自己目前对手机的依赖程度属于

完全不依赖轻度依赖（偶尔使用，不影响生活学习.中度依赖（经常使用，已对生活学习造成一定影响）重度依赖（严重依赖手机，无法正常脱离）

9. 您使用手机的主要场景是（可多选）：

学习查资料社交聊天（微信/QQ等）短视频/娱乐（抖音/快手/追剧等）游戏购物/支付其他

10. 您认为导致大学生手机依赖的主要原因是（可多选）：

社交需求（与同学、朋友、家人联系）娱乐消遣（短视频、游戏、追剧等学习/工作需要（查资料、上网课、办公等）无聊、打发时间缓解焦虑、孤独等负面情绪学校或班级通知、事务大多通过手机传达其他

11. 您的食欲怎么样？

非常差较差一般较好非常好

12. 您的睡眠质量怎么样？

非常差比较差一般较好非常好

13. 您有头部不适吗（如头痛或头胀）

根本没有很少有有时有经常有一直有

14. 您有眼睛不适吗？（如酸胀、干涩）

根本没有很少有有时有经常有一直有

15. 您的听觉系统有异常吗？（如耳鸣，听力下降）

根本没有很少有有时有经常有一直有

16. 您弯腰、屈膝有困难吗？

没有困难比较轻松有点困难比较困难非常困难

17. 正常爬3至5层楼，您有困难吗？

没有困难比较轻松有点困难比较困难非常困难

18. 您步行1500米有困难吗？

没有困难比较轻松有点困难比较困难非常困难

19. 您对目前的生活状况满意吗？

很不满意较不满意一般比较满意非常满意

20. 你认为自己心里健康（如情绪、认知能力等）处于什么状态？

健康轻度亚健康中度亚健康重度亚健康不健康（疾病）

21. 您对未来乐观吗？

非常悲观比较悲观一般比较乐观非常乐观

22. 您感到心情不好，情绪低落吗？

根本没有很少有有时有经常有一直有

23. 您对自己在社会中的人际关系满意吗？

很不满意较不满意一般比较满意非常满意

24. 您能够较快地适应新的生活、工作和学习环境吗？

根本不能很少可以有时可以多数可以完全可以

25. 对于在生活、工作和学习中发生在自己身上的不愉快事情，您能妥善地处理好吗？

根本不能很少可以有时可以多数可以完全可以

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