成功复学学生的调查问卷

同学你好！欢迎你回到校园。为了总结和分享宝贵的复学经验，帮助更多有类似经历的同学，诚挚邀请你填写这份问卷。你的回答将完全匿名、保密，仅用于研究。请根据你的真实情况和想法填写。谢谢！

填写说明：请在符合的选项上打“√”，或在横线“____”上填写文字。

1. 所属区域

杭州市直属学校上城区拱墅区西湖区滨江区萧山区余杭区临平区钱塘区富阳区临安区桐庐县淳安县建德市

2. 你的性别:

男女

3. 你目前所在的学段:

小学初中普通高中职业高中大学或大专

4. 你目前就读的年级: ______年级

5. 你上次请假/休学总共持续了多久: ______个月

6. 你成功复学/恢复规律到校已经多久了: ______个月

7. 你的家庭结构类型是:

核心家庭（和父母同住）主干家庭（和父母及祖辈同住）联合家庭（和父母、祖辈及叔伯等大家庭同住）独自居住单亲家庭（跟爸爸)单亲家庭（跟妈妈）重组家庭（跟爸爸）重组家庭（跟妈妈）隔辈抚养（爷爷奶奶）隔辈抚养（外公外婆）其他

8. 你的家庭状态更接近于:

家庭和谐有亲子冲突，但不多有亲子冲突，较频繁亲子冲突很大父亲缺席（父母离异）母亲缺席（父母离异）父亲缺席（父母分居）母亲缺席（父母分居）父亲缺席（缺少日常照顾）母亲缺席（缺少日常照顾）父亲缺席（缺少情感支持）母亲缺席（缺少情感支持）父亲缺席（缺席教育决策）母亲缺席（缺席教育决策）

9. 你在家中的身份是:

独生子女老大（请注明兄弟姐妹的年龄、性别）老二或更小（请注明兄弟姐妹的年龄、性别）其他（请说明）

10. 回顾你的复学过程，最终复学的决定主要是由谁提出的?

我自己主动提出爸爸妈妈提出老师或学校建议我和家人共同商量决定其他（请说明）

11. 你现在对于返校上学的整体感觉是?

非常好比较好一般不太好非常糟糕

12. 回顾你的复学过程，您认为大致可以分为几个主要阶段?

两个阶段:从“坚决不去”到“愿意尝试/成功返校”三个阶段:如“低谷休整期一准备尝试期一适应调整期”。四个或更多阶段:过程更复杂，有多次反复和细分步骤。没有明显阶段划分:是一个缓慢、连续、自然而然的变化过程。记不清了/难以划分。

13. 在哪个情景下，首次出现了明确的复学意愿或提议?

我的身心状态感觉好些了，自己主动想到。家庭共同规划未来出路后，如确定转学、换专业等新方向。外部环境或要求促使，如休学时间到期、中考/高考等重要考试临近。重要他人影响或鼓励，因老师、朋友、咨询师的鼓励而考虑。家长持续接纳与等待，父母不再因为我的状态而焦虑，我感觉压力减小后萌生。没有明确起点，意愿是逐渐产生的，说不清具体时点。其他（请说明）

14. 你认为，最终推动你能够重返校园的最关键动力是什么?（请按最重要到最不重要排序）

自身状态恢复:自己想通了，心态变好了，情绪更稳定了，身体感觉舒服了。家庭支持转变:被爸爸妈妈真正理解并接纳，不再给压力，家庭氛围变好了。同伴情感连接:在学校有在乎的朋友，或者得到了同学的理解和支持。学业找到新出路/希望:对未来有了新的规划（如换学校、换专业、走职高/国际路线），或者在学习上重新获得了成就感。外部环境改变:换了新的班级、学校或学习环境。其他（请说明:）

15.

从自身身心调整看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

心态调整好了，想通了，看问题更开，不纠结了情绪变得稳定，能接纳自己的低谷期身体状态恢复，睡眠、精力变好找到了能体现自己价值的小事或兴趣爱好对未来重新有了希望和目标感

16. 从家庭关系支持看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

父母真正接纳我，不催促、不给压力能和父母坦诚沟通，他们愿意倾听家庭氛围和谐，争吵减少父母和我共同规划未来，并提供实际帮助（如考察学校、找补习）父母做好后勤保障，让我感觉有后盾

17. 从同伴交往互动看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

有1-2个能理解我、保持联系的核心好朋友在学校有我在乎或喜欢的人通过共同兴趣（如游戏、运动）维持同伴联系班级同学氛围友好，没有异样眼光或排斥能主动和同伴恢复一些互动

18. 从学业适应准备看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

学业能跟上，没有想象中那么难降低了对自己成绩的过高期待，心态更平和找到了学习的意义或对校园生活有新的期待换了新的专业或学习方向，重新开始得到了老师的包容和鼓励

19. 复学后，你目前遇到的最大挑战是什么?（请按挑战程度从大到小排序）

自身情绪状态学习压力缺乏动力同伴关系家庭因素其他（请说明）

20. 为了避免再次不去学校（二次休学），你认为可以从哪些方面努力?

自身调整:允许自己有低谷期，设定小目标，保持运动或兴趣。家庭支持:保持与父母的良好沟通，家庭持续提供低压力环境。学校支持:遇到困难时主动向心理老师或信任的老师求助。同伴支持:维持与好朋友的联系，在需要时倾诉。学业规划:根据适应情况，动态调整对学业的期望和计划。

21. 回顾当时决定不去学校（请假/休学）时，最主要的原因是什么?

情绪与心理困境:感到抑郁、焦虑、迷茫，内心被情绪困住，需要离开环境处理。学业压力与适应:课业跟不上、成绩压力大、对考试恐惧。学校环境与人际:无法接受学校管理方式、老师教育方法，或与同学关系不佳。身心耗竭:感到极度疲劳、没有力气和能量，需要时间休息和蓄能。其他（请说明）

22. 对于不去学校，你最主要的感受更接近以下哪一种描述?

拒学:我知道学习重要，但内心对于上学有抗拒感。厌学:我对学习内容或形式感到厌倦，没有兴趣和动力。恐学:我对学校环境、人际交往等感到焦虑和恐惧。心困离校:我并非不喜欢学习或学校，而是被抑郁、迷茫等内在心理状态困住了。无力蓄能:我没有力气、能量了，需要时间休息，储蓄能量。

23. 那段不去学校的经历，对你个人产生了哪些主要影响?

情绪恶化（如持续低落、焦虑、空虚）社交改变（疏离同伴，社交圈缩小）生活失序（作息紊乱，沉迷手机/网络）健康受损（出现失眠、头痛、肠胃不适等身体症状）自我价值感严重受挫（感到无用、愧疚）产生了积极的成长（如思想更成熟、更关注内心）其他（请说明）

24. 在不去学校（请假/休学）期间，以下哪些行为曾无意中增加了你的压力?

家人过度关心或频繁询问家人催促起床、作息，或强行拉我运动/出门家人表现出失望的眼神或过高的期待老师频繁家访或联系家长被同学在班级群等场合提及或讨论亲戚朋友特别的关心和忧虑几乎没有增加压力的事情其他（请说明）

25. 在不去学校期间，哪些人的帮助对你调整状态比较有效?

父母（通过陪伴、减少压力、理解接纳）其他家人（如兄弟姐妹、祖辈）学校老师/心理老师要好的同学或朋友网友或基于共同兴趣的伙伴心理咨询师/医生其他（请说明）

26. 与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在看待问题的方式方面有变化吗?

看开了很多，不钻牛角尖学会了从多角度思考更积极、更坚强了变化不大

27. 与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在心情和情绪感受方面有变化吗?

情绪更稳定，起伏缩短更平静、松弛开心的时候变多了变化不大

28. 与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在身体状况方面有变化吗?

躯体化症状（如头痛、疲惫）明显减轻睡眠、精力明显变好饮食规律，胃口明显变好坚持运动，体质明显增强变化不大（无明显改善）

29. 与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在与他人交往方面有变化吗?

更自然，包袱少了更懂得换位思考主动社交增多了变化不大

30. 与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在行动表现方面有变化吗?

减少了拖延或逃避行为主动制定并执行了计划（如学习、生活）坚持了健康的生活习惯（如早睡、运动）尝试了以前没有做的事（如新的兴趣爱好）变化不大

31. 回顾这段特殊的经历，你觉得自己最大的成长或改变是什么?

心理韧性增强:抗压、抗挫折能力变强了。容错空间变大:更能接受自己不完美，允许自己犯错和进步。更关注自我:更清楚自己想要什么，更在乎自己的内心感受。学会了调节:找到了适合自己的情绪调节方法（如运动、倾诉）。家庭关系改善:和父母的沟通与理解加深了。其他（请说明）

32. 对于正在考虑休学或努力尝试复学的同学，你会最想给出哪条建议?

一定要找人诉说，最好是专业人士（心理老师、咨询师）。保持运动和社交，不要完全封闭自己。给自己时间，顺其自然，不要急于求成。寻找新的出路和希望，人生有很多可能性。接纳当下的状态，正确看待这段经历。

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