湖北省高校体育专业与非体育专业学生健康风险对比研究
1. 你的专业属于
体育专业
非体育专业
2. 你的身高范围(cm)
150-160
161-170
171-180
181及以上
3. 你的体重范围(kg)
40-55
56-70
71-85
86及以上
4. 你最近一次体测的体质指数(BMI)属于
偏瘦(<18.5)
正常(18.5-23.9)
超重(24-27.9)
肥胖(≥28)
5. 你每周进行体育锻炼的频率
几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上
6. 每次体育锻炼的平均时长
少于30分钟
30-60分钟
61-90分钟
超过90分钟
7. 你常参与的运动类型是
跑步、快走等有氧运动
球类运动
力量训练
瑜伽、舞蹈等柔韧性运动
8. 你平均每天久坐(如上课、自习、用电脑)的时间
少于4小时
4-8小时
9-12小时
超过12小时
9. 你平均每天使用电子产品(手机、平板、电脑等)的娱乐时长
少于1小时
1-3小时
4-6小时
超过6小时
10. 你的作息是否规律
非常规律
比较规律
偶尔不规律
经常熬夜/不规律
11. 你是否有规律的早餐习惯
每天吃
经常吃(每周4-6天)
偶尔吃(每周1-3天)
几乎不吃
12. 你是否曾被诊断或有以下慢性疾病(如高血压、高血糖等)
是
否
13. 过去一年内,你是否发生过运动损伤(如扭伤、拉伤等)
是,多次
是,1-2次
否,但有关节不适
否,无任何损伤
14. 你最近一个月是否常感到疲劳或精神不振
总是
经常
偶尔
很少
15. 你最近一个月是否常感到焦虑或压力大
总是
经常
偶尔
很少
16. 你是否有过因情绪问题寻求帮助(如心理咨询、倾诉等)
是,主动寻求过
想过但未行动
不需要
从未考虑
17. 你认为当前学校提供的健康服务(如体质测试、健康教育、心理咨询)是否足够
非常足够
基本足够
不够
完全不够
18. 你希望学校在哪方面加强健康管理
体育课程个性化设计
心理健康支持
营养与作息指导
慢性病预防教育
19. 你是否愿意参与学校组织的健康干预活动(如运动打卡、健康讲座等)
非常愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
20. 你认为影响你健康的主要因素是
学业压力
运动不足
作息不规律
饮食习惯不良
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