情绪知觉量表（后测）

1. 姓名

2. 我经常对我的心情感到困惑或迷惑

是

1

2

3

不是

3. 我很难知道自己是感到难过还是生气，或是其他情绪

是

1

2

3

不是

4. 我从来都不知道自己的心情到底怎么样

是

1

2

3

不是

5. 当我心情不好的时候，我不知道我是难过、害怕还是生气

是

1

2

3

不是

6. 有时候，我心情不好却不知道为什么

是

1

2

3

不是

7. 我经常不知道自己为什么生气

是

1

2

3

不是

8. 我不知道哪些事情会让我心情不好

是

1

2

3

不是

9. 我难以对朋友解释我的感受

是

1

2

3

不是

10. 我发现很难和任何人谈论我的感受

是

1

2

3

不是

11. 我可以轻易地向朋友解释我内心的感受

是

3

2

1

不是

12. 其他人不需要知道我的感受

是

1

2

3

不是

13. 当我生气或心烦意乱时，我试图隐藏我的这些感受

是

1

2

3

不是

14. 当我为某件事心烦意乱时，我常常把它藏在心里

是

1

2

3

不是

15. 当我害怕或紧张时，我感到肚子不舒服

是

1

2

3

不是

16. 当我感到心烦意乱时，我的身体也会不舒服

是

1

2

3

不是

17. 当我感到害怕或紧张时，我的身体会有不舒服的感觉

是

3

2

1

不是

18. 当我难过的时候，我感到我的身体也很虚弱

是

1

2

3

不是

19. 对我来说，了解朋友的感受是很重要的

是

3

2

1

不是

20. 我想知道我朋友的感受

是

1

2

3

不是

21. 如果朋友心情不好，我会试着去理解为什么

是

3

2

1

不是

22. 我在乎我朋友的内心感受

是

1

2

3

不是

23. 当我生气或心烦意乱时，我会试着去理解为什么

是

3

2

1

不是

24. 我的感受能帮助我理解发生了什么事

是

3

2

1

不是

25. 我认为，了解我自己的感受对我来说很重要

是

3

2

1

不是

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