小学生电子产品使用、睡眠与学习适应调查问卷

亲爱的同学，你好！
这是一份关于你日常使用电子产品、睡眠情况与学校生活的调查。
答案没有对错，请根据你的真实情况选择最符合的选项。
你所填写的信息我们会严格保密，你的回答只有研究者能看到。
请认真阅读每一道题。谢谢你的参与！
【填写说明】
·关于“电子产品”：包括手机、平板电脑（如iPad）、电话手表、AI学习机、游戏机、电脑等所有带屏幕的电子设备。上网课、查资料也属于使用。
·大部分题目选项是“0天、1-2天、3-4天、5-6天、7天”，意思是“过去一周内，这种情况发生了多少天”。示例：过去一周你有几天吃了早餐？如果每天吃，选“7天”；如果只吃了3天，选“3-4天”。
·部分题目选项是“非常不同意、不同意、一般、同意、非常同意”，请根据真实想法选择。
·本次问卷包含1道注意力检测题，请认真阅读所有题目。
·预计完成时间：8-10分钟。
第一部分:基本信息（3题）

1.你的年级:
2.你的性别:
3.你感受到的家庭氛围：
第二部分:电子产品使用（6题）
4.你平时主要使用哪些电子产品?
5.你平时用电子产品主要做什么?
6.平时上学日，你平均每天使用电子产品（不包括上课需要）的总时间大约是?
7.过去一周，你有几天觉得自己使用电子产品的时间太多、控制不住，或者因此影响了学习或睡眠?
8.过去一周，你有几天觉得不使用电子产品也没关系?
9. 过去一周，睡前 1 小时内，你有几天会使用电子产品？
第三部分:睡眠情况（5题）
10.你平时晚上一般几点睡觉?
11.你每天大概睡几个小时?
12.你平时晚上一般需要多长时间才能睡着?
13.过去一周，你有几天晚上睡不着或者容易醒（比如做梦吓醒、想上厕所等）?
14.过去一周，你有几天白天上课时感到困倦或没精神?
第四部分:学习适应（9题）
15.过去一周，你有几天上课时能认真听讲、不走神?
16.过去一周，你有几天能独立完成各项学习任务（不需要家长或老师帮助）?
17.我相信自己能够学好各门功课。
18.我觉得学习新知识很有趣。
19.过去一周，你有几天觉得能跟上班级的学习节奏和老师的教学方式?
20.我会提前预习第二天要学的新课。
21.我家里有专门写作业的安静地方。
22.遇到学习困难时，我不会烦躁、不想学。
23.我和同学、老师相处得很愉快。
第五部分:家庭监管（3题）
24.过去一周，爸爸妈妈有几天会限制你使用电子产品的时间?
25.我们家有明确的电子产品使用规则（比如写完作业才能用、几点后不能用）。
26.如果我违反了家里的电子产品使用规则，爸爸妈妈通常会执行惩罚（如没收手机、批评）。
第六部分：正向引导（2题）
27.你认为以下哪种方式最能帮助你减少不必要的电子产品使用时间?
28.如果学校开展“如何健康使用电子产品”的课程，你希望学到什么?
第七部分:注意力检测与结尾（2题）
29.本题请选择“3-4天”，以检验你是否认真阅读。
30.你有没有什么想补充的心里话或建议?（选填）
问卷结束，感谢你的认真填写！祝你学习进步！
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