大学生夜间屏幕使用、睡眠质量与焦虑状况调查问卷

亲爱的同学:

你好!我们是南华大学公共卫生学院的学生,正在进行一项关于大学生生活习惯与身心健康的学术研究。本次调查旨在了解同学们的夜间屏幕使用、睡眠及情绪状况,以期为促进大学生健康提供科学依据。

本调查完全匿名,所有数据仅用于整体统计分析,不会泄露任何个人身份信息。问卷大约需要3-5分钟完成,你的真实回答对我们至关重要。

1. 性别​
2. 年级​
3. 专业类别​
4. 生源地​
5. 是否为独生子女​
【说明】​ 以下问题仅询问你过去一个月的实际情况。请选择最符合的选项。
6. 在过去一个月,我通常在睡前一小时内使用手机、平板或电脑等电子设备。​
7. 过去一个月,睡前一小时,我使用电子设备的平均时长约为:​
8. 在过去一个月,睡前一小时内,我使用设备主要为了(多选,请评估最主要的两项用途):​
【说明】​ 以下问题仅询问你过去一个月通常睡眠情况。请选择一个最接近你实际情况的答案。
9. 过去一个月,晚上上床后,通常多久能入睡?​
10. 过去一个月,每夜通常实际睡眠几小时?(注意:不是卧床时间,而是睡着时间)
11. 过去一个月,你是否因下列情况影响睡眠而烦恼?(多选)​
12. 过去一个月,总的来说,你认为自己的睡眠质量如何?​
13. 过去一个月,你是否需要用药物(包括处方药、非处方药、安神补脑液等)才能入睡?​
14. 过去一个月,你在上课、自习、开会、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态吗?
15. 过去一个月,你感到困倦、精力不足,对完成事情有多大干扰?​
16. 为确保答题质量,本题请选择“不确定”。​
【说明】​ 以下问题询问你过去两周内,以下状况出现的频率。请选择最接近你实际情况的选项。
17. 感到紧张、焦虑或不安。​
18. 不能停止或无法控制担心。​
19. 对各种各样的事情担忧过多。​
20. 感觉放松不下来。​
21. 由于不安而无法静坐。​
22. 变得容易烦恼或急躁。​
23. 感到害怕,似乎将有可怕的事情发生。​
24. 过去一个月,你平均每周进行中等强度以上体育锻炼(如跑步、打球、健身等,每次持续20分钟以上)的次数是:​
25. 过去一个月,你平均每天饮用咖啡、浓茶、功能饮料等含咖啡因饮品的量大约是:(一杯标准杯约250ml)
26. 你目前的吸烟状况是:​
27. 你目前的饮酒状况是:(指任何含酒精饮品)
28. 本题用于甄别无效问卷,请选择“非常同意”。​
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