情绪认知调查

1、你听说过情绪这个词吗？

听说过没听说过

2、情绪问题会影响你的生活体验吗？

会不会不确定

3、你认为人的情绪能否进行调节？

能不能不确定

4、你认为负面情绪（焦虑、愤怒、悲伤）是

不好的，需要立刻消除正常的，有其价值软弱的表现说不清

5、我想我必须接受已经发生的事

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

6、我会去想一些让人开心的事情

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

7、我会想怎么才能改变这种情况

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

8、我会想我从这件事中学到了一些东西

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

9、我会想这件事能让我变得更坚强

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

10、我会想这件事发生的原因是什么

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

11、我会觉得这都是我的错

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

12、我会反复想我当时的感受

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

13、我会沉浸在对这件事的感受和想法中

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

14、我常常想我经历的事情比别人都糟糕

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

15、我会一直想这件事有多么可怕

从不这样很少这样有时这样经常这样总是这样

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