A1-T0

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利手

请您报告您现在的压力状态：

我现在感到的压力
STAI-T
下面列出的是人们常常用来描述他们自己的一些陈述，请阅读每一个陈述后，然后选择下方恰当的选项，来表示你经常的感觉。没有对或错的回答。不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给均回答应该是你平常所感觉到的。
1.我感到愉快
2.我感到神经过敏和不安
3.我感到自我满足
4.我希望能像别人那样高兴
5.我感到我像衰竭一样
6.我感到很宁静
7.我是平静的、冷静的和泰然自若的
8.我感到困难一一堆集起来，因此无法克服
9.我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要
10.我是高兴的
11.我的思想处于混乱状态
12.我缺乏自信心
13.我感到安全
14.我容易做出决断
15.我感到不合适
16.我是满足的
17.一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我
18.我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中排除它们
19.我是一个镇定的人
20.当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张状态
STAI-S
下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后选择下方适当的选项，来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。
1.我感到心情平静
2.我感到安全
3.我是紧张的
4.我感到紧张束缚
5.我感到安逸
6.我感到烦乱
7.我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸
8.我感到满意
9.我感到害怕
10.我感到舒适
11.我有自信心
12.我觉得神经过敏
13.我极度紧张不安
14.我优柔寡断
15.我是轻松的
16.我感到心满意足
17.我是烦恼的
18.我感到慌乱
19.我感觉镇定
20.我感到愉快

PANAS

本问卷包含一系列描述情绪情感的词语，请仔细阅读词汇，并根据您的真实状况，回答在当前时刻下，您在多大程度上体验到这些词汇所描述的情感状态。请选择题目下方相应的选项。

词汇：
  • 非常轻微或没有
  • 比较少
  • 中等程度
  • 比较多
  • 极强
1.感兴趣的
2.坐立不安的
3.兴奋的
4.心烦的
5.强大的
6.内疚的
7.惊恐的
8.敌意的
9.充满热情的
10.自豪的
11.易怒的
12.警觉的
13.羞愧的
14.受鼓舞的
15.紧张的
16.意志坚定的
17.专注的
18.心神不宁的
19.有活力的
20.害怕的
RSES
下面列出的是人们常常用来描述他们自己的一些陈述，请阅读每一个陈述后，然后选择下方恰当的选项，来表示您近期对自我的真实感受。没有对或错的回答。不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给回答均应该是您近期对自我真实感觉到的。
1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上
2.我感到我有许多好的品质
3.归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者
4.我能像大多数人一样把事情做好
5.我觉得自己值得自豪的地方不多
6.我对自己持肯定态度
7.总的来说，我对自己是满意的
8.我希望能为自己赢得更多的尊重
9.我确实时常感到毫无用处
10.我时常认为自己一无是处
SDS
下面列出的是人们常常用来描述他们自己的一些陈述，请阅读每一个陈述后，然后选择下方恰当的圈，来表示您一般日常活动中的真实感受和想法。没有对或错的回答。不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给回答均应该是您一般日常活动中所感觉到的。
1.我可以自由参与其中
2.我可以自由表达我的想法和观点
3.我可以不受外界压力的影响自由参与其中
4.当我参与其中，我觉得我可以做我自己
5.我认为我在其中相当出色
6.我对我在其中的表现感到满意
7.我觉得自己是里面的专家
8.我觉得自己在其中是个称职的人
9.我觉得其他人关心我说什么和我做什么
10.我感觉得到了其他用户的支持
11.我觉得我对其他用户来说是一个有价值的人
12.我觉得我被理解了
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