心理委员小调查：拒绝内耗，从“心”开始

你的存在，就有意义。
你值得所有美好。
拒绝内耗，不是要你变成“更好的自己”，
而是要你发现：现在的你，已经值得被温柔对待。
尤其是被你自己。
那么，慢慢来，选你心里最真实的答案就好。
你的感受，很重要。

1. 当朋友约你出去，但你其实有点累，你会怎么做？
2. 如果发消息给别人，对方很久没回，你通常会怎么想？
3. 你对自己的要求，更像是以下哪一种？
4. 当别人不小心忽略了你，你会：
5. 看到别人在朋友圈晒成绩、生活很精彩，你会：
6. 如果做错了一件小事（比如打翻水杯），你会：
7. 你更倾向于哪种状态？
8. 当你心情不好时，你通常会：
9. 你觉得自己最需要练习的一件事是：
10. 如果“拒绝内耗”是一种超能力，你希望它帮你做到什么？
更多问卷 复制此问卷