大学生日常习惯健康情况调查问卷
亲爱的同学:
你好!为了了解当前大学生日常习惯健康现状,探究日常习惯对身体健康的影响,我们开展此次问卷调查。问卷采用匿名形式,数据仅用于学术研究,严格保密个人信息。请根据实际情况如实填写,感谢你的支持与配合!
一、个人基本信息
1. 你的性别:
A.男
B.女
2. 你的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你日常主要就餐场所(可多选):
A.学校食堂
B.点外卖
C.校外餐馆
D.共享厨房
E.其他
二、三餐规律情况
4. 你吃早餐的频率:
A.每天都吃
B.每周4-6次
C.每周1-3次
D.几乎不吃
E.除了周末都会吃
5. 若不吃早餐,主要原因是(可多选):
A.起不来床/赶时间
B.无吃早餐的习惯
C.早餐种类不合口味
D.减肥控制饮食
E.早上没食欲
F.其他
6. 你三餐的规律程度(可只选其一):
A.非常规律,固定时间就餐
B.基本规律,偶尔推迟
C.不规律,想吃再吃
D.某一餐不吃
三、饮食结构与行为习惯
7. 你每天摄入新鲜蔬菜、水果的情况:
A.大量摄入
B.适量摄入
C.偶尔吃
D.几乎不吃
8. 你的日常饮水习惯:
A.每天主动喝≥1500ml温水
B.偶尔喝,日均1000-1500ml
C.口渴才喝
D.以奶茶、饮料代替水
9. 你食用油炸食品、甜品、奶茶的频率:
A.每天
B.一周2-3次
C.一周1次
D.几乎不吃
10. 你进食速度:
A.很快(<10分钟)
B.适中(10-20分钟)
C.较慢(>20分钟)
四、健康认知与影响
11. 你是否会主动关注食物营养成分:
A.每次都关注
B.经常关注
C.偶尔关注
D.从不关注
12. 你的饮食习惯对身体的影响:
A.积极影响,身体状态佳
B.影响不大
C.消极影响,偶尔肠胃不适
D.明显消极影响,常疲劳/胃痛/体重异常
13. 你是否出现过以下饮食相关不适(可多选):
A.无不适
B.胃痛/胃胀/胃病
C.体重异常增减
D.低血糖/头晕
E.乏力/注意力下降
F.其他
五、睡眠情况
14. 你的睡眠时间一般是?
A.十二点前
B.十二点至一点
C.一点至两点
D.两点后
15. 你的睡眠质量情况?
A.很好
B.一般
C.很糟糕
D.时好时坏
六、日常习惯
16. 你平常的锻炼情况?
A.每天
B.一周4-6次
C.一周1-3次
D.偶尔,想起来就去,隔几周一两次
E.几乎没有
17. 你平常锻炼的方式是?
A.跑步
B.瑜伽
C.健身
D.球类运动
E.其他
18. 你在课余时间的安排情况?
A.看书
B.锻炼
C.电子产品
D.学习
E.其他
感谢你抽出宝贵时间完成问卷!祝你身体健康,学业顺利!
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