职业院校学生网络使用行为特征及其心理健康影响调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在了解职业院校学生网络使用行为特征及其心理健康影响的研究。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究。问卷预计占用您5-8分钟时间，请您根据实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您的专业类别：
4. 您是否处于实训阶段？
5. 您的平均每日可自由支配时间（不含上课/实训时间）：
二、网络使用行为特征调查
 
（请根据您过去3个月的实际情况选择最符合的选项）
（一）网络使用时长与频率
6.  您平均每天使用网络的总时长约为：
7. 实训日与非实训日，您的网络使用时长差异情况：
8. 您每天首次使用网络的时间通常为：
9. 您每天最后一次停止使用网络的时间通常为：
（二）网络使用内容与类型
10. 您上网的主要目的是？（可多选，按使用频率排序）
11. 您平均每天使用短视频平台的时长约为：
12. 您使用网络进行娱乐（刷视频、玩游戏等）的时间，是否会占用学习/实训时间？
13. 您是否会因为沉迷网络而推迟完成实训任务或作业？
（三）网络使用习惯与依赖倾向
14. 您是否会在睡前刷短视频/玩手机，且难以控制时长？
15. 当您无法使用网络时，会出现以下哪种感受？
16. 您是否会因为网络使用而减少与同学、家人的线下交流？
17. 您是否尝试过减少网络使用时间，但未能成功？
三、网络使用对心理健康的影响调查
1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
18. 长时间刷短视频后，我会感到空虚、疲惫或情绪低落
19. 刷到他人分享的“高光时刻”时，我会产生自卑、焦虑的情绪
20. 网络上的负面信息（如争吵、暴力、负能量言论）会影响我的心情
21. 我会因为沉迷网络而感到自责、内疚，却又无法控制
22. 适度使用学习类APP（如慕课、刷题软件）时，我会感到学习更有动力
23. 网络社交让我更容易表达自己，缓解了我的社交压力
24. 网络使用影响了我的睡眠质量（如熬夜、失眠、多梦）
25. 实训与网络使用的时间冲突，让我感到焦虑和烦躁
26. 网络使用让我难以集中注意力，学习/实训效率下降
27. 我认为网络对我的整体心理健康影响是负面的
四、网络使用与实训/学习平衡情况调查
28. 您认为实训课程与网络娱乐使用的时间分配是否存在矛盾？
29. 您在实训/学习期间，是否会忍不住使用手机刷网络内容？
30. 您认为以下哪些方式能帮助您平衡网络使用与实训/学习？
31. 您希望学校提供哪些帮助，引导学生合理使用网络？
五、补充问题
32. 您对职业院校学生合理使用网络，平衡学习、实训与娱乐，有什么其他建议或想法？
问卷结束语
 
再次感谢您的参与！祝您学习顺利，生活愉快！
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