新入职员工睡前拖延、工作倦怠和社会支持量表

您好！
这是一项关于新入职员工心理健康与职业适应性的专项科学研究。本研究旨在探讨睡前拖延行为、工作倦怠感与社会支持系统之间的内在关联，为优化职场心理健康干预提供科学依据。

填写说明：

  1. 本调查包含三个部分，涉及您的睡眠习惯、工作感受及人际互动情况。
  2. 问卷实施严格的保密原则，所有回答将以加密数据形式处理，仅用于学术研究，不会向任何第三方（包括您的雇主）披露。
  3. 答案无对错之分，请根据您近一个月的实际情况据实填写。

感谢您对心理学研究的支持，您的参与对提升职场福祉具有重要价值。

本部分旨在了解您的基本背景信息，所有数据仅用于群体性统计分析，我们承诺对您的个人信息严格保密，请根据您的实际情况，请选择最符合的选项或在横线上填写。
1. 您的性别：
2. 您的年龄：
3. 您的受教育程度：
4. 入职前，您的全职工作经验是：
以下条目描述了人们在日常生活中的一些睡眠习惯或感受。请仔细阅读每一项，并回顾您入职以来的实际情况，选择一个最符合您状态的数字。
注意：数字“1”代表“很符合”，数字“5”代表“很不符合”。
5. 我睡觉的时间比我预想的要晚。
6.  如果第二天必须要早起，我会早点睡。
7. 如果我有事在忙，就会错过睡觉时间。
8. 我有规律的作息时间（固定的睡觉习惯）。
9. 我没办法按时睡觉。
10. 我会毫无理由的熬夜。
11. 到睡觉时间了，我也能轻松停下手中的事去睡觉。
12. 我想按时睡觉，但就是做不到。
13. 到了想睡觉的时间，我很容易被其他事情分心。
以下条目描述了您在工作中可能产生的一些感受或想法。请仔细阅读每一项，结合您入职以来的实际体验，判断这种感受出现的频率，并选择相应的选项。
注意：数字“1”代表“从不”，数字“7”代表“每天”。

频率说明：

  • 1 = 从不
  • 2 = 即使有也很少（一年几次或更少）
  • 3 = 偶尔（一个月一次或更少）
  • 4 = 有时（一个月几次）
  • 5 = 经常（一周一次）
  • 6 = 频繁（一周几次）
  • 7 = 每天
14. 我感觉工作把我的情绪耗尽了。
15. 经过一整天的工作，我感到精疲力尽。
16. 早上起床看到又要面对一天的工作，我感到很累。
17. 整天工作对我来说确实是一种压力。
18. 工作让我感到心力憔悴。
19. 我对工作是否做出贡献越来越不感兴趣。
20. 我对工作变得越来越不热心。
21. 我对工作变得越来越冷淡。
22. 我怀疑自己的工作是否有意义。
23. 我能有效的解决工作中出现的问题。
24. 我觉得我在工作中做出了很多贡献。
25. 我对完成工作任务很有信心。
26. 我能胜任目前的工作。
27. 面对工作任务，我感到自己很有办法。
28. 我觉得自己在工作中完成了很多有意义的事情。
在工作和生活中，来自他人的支持对我们非常重要。在最后一部分内容，我们希望了解您所感受到来自家人、朋友等方面的支持情况。请仔细阅读以下陈述，并根据您的真实感受，选择您对每个陈述的同意程度。
注意：数字“1”代表“非常不同意，数字”7“代表”非常同意“。
29. 当我需要的时候，身边总有一个特别的人可以依靠。
30. 有一个特别的人，TA是我的快乐和悲伤的分享者。
31. 我的家人真的很努力的帮助我。
32. 当我需要时，我能从家人那里得到情感上的帮助和支持。
33. 我有一个特别的人，TA能真正的安慰我。
34. 我的朋友真的很努力的帮助我。
35. 当事情不顺心时，我可以信赖我的朋友。
36. 我可以和家人讨论我遇到的问题。
37. 我有朋友可以分享我的喜悦和悲伤。
38. 我生命中有一个特别的人，TA关心我的感受。
39. 我的家人愿意帮助我做决定。
40. 当我需要时，我能从朋友那里得到情感上的帮助和支持。
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