失眠严重程度指数 (ISI)

对于下面的每个问题,请将最准确地描述您在“”过去两周中“”睡眠情况的选项进行选择。

对于前三个问题,请评估您睡眠困难的严重程度。

1. 您的姓名
2. 您的年龄
3. 您的性别
4. 您的年级和班级(如大一应用心理学1班)
5. 我难以入睡
6. 我的睡眠难以持续
7. 我有清晨醒来太早的困扰
8. 您对您目前的睡眠整体满意度如何
9.

您认为您的睡眠问题影响您的日常生活运作(例如:白天的疲惫、做工作/日常杂务的

能力、专注的能力、记忆力、情绪)的程度如何?

10.

您的睡眠问题使您的生活品质受到影响,您认为“其他人”觉得这一情况的明显程度如何?

11.

对于您目前的睡眠问题,您感到担心/苦恼的程度如何?

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