实习护生睡眠质量及其影响因素的调查
您好！本次问卷旨在了解实习护生睡眠质量及影响因素，为改善护理实习环境、保障护理人才身心健康提供科学依据。问卷全程匿名作答，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，填写约5分钟，请根据自身实际情况如实作答。完成后可自愿留下联系方式，后续将为您提供研究结果摘要，感谢您的支持与配合！
1. 1. 性别【单选】
男
女
2. 2. 年龄【单选】
≤20岁；
21-22岁；
23-24岁；
≥25岁
3. 3. 学历【单选】
专科；
本科；
专升本
4. 4. 实习科室【单选】
内科；
外科；
妇产科/儿科；
急诊/ICU/手术室；
其他
5. 5. 轮班类型【单选】
仅白班；
白班+小夜班；
三班轮换；
其他
6. 6. 每月夜班频次【单选】
0次；
1-4次；
5-8次；
≥9次
7. 7. 日均工作时长【单选】
≤8小时；
9-10小时；
≥11小时
8. 8. 日常作息规律程度【单选】
非常规律；
较规律（波动≤1h）；
不规律（波动1-2h）；
极其不规律（波动≥2h）
9. 9. 睡前1小时使用电子产品【单选】
从不；
偶尔（1-2次/周）；
经常（3-5次/周）；
总是（每天）
10. 10. 每周运动次数【单选】
0次；
1-4次；
≥5次
11. 11. 睡前进食（含零食/宵夜）【单选】
从不；
偶尔；
经常；
总是
12. 12. 近1个月主观睡眠质量【单选】
很好；
较好；
一般；
较差；
很差
13. 13. 近1个月入睡时间【单选】
≤15分钟；
16-30分钟；
≥31分钟
14. 14. 近1个月夜间觉醒次数（含如厕）【单选】
0次；
1-2次；
≥3次
15. 15. 近1个月睡眠效率（实际睡眠/卧床时间）【单选】
≥85%；
75%-84%；
＜75%
16. 16. 近1个月日间功能障碍（困倦、注意力不集中等）【单选】
无；
轻微（不影响）；
中度（部分影响）；
重度（严重影响）
17. 17. 近1个月入睡困难【量表】
1=无；
2=轻微；
3=中度；
4=重度
18. 18. 近1个月夜间易醒/早醒【量表】
1=无；
2=轻微；
3=中度；
4=重度
19. 19. 近1个月日间疲劳、困倦【量表】
1=无；
2=轻微；
3=中度；
4=重度
20. 20. 近1个月日间情绪烦躁/焦虑/低落【量表】
1=无；
2=轻微；
3=中度；
4=重度
21. 21. 近2周感到紧张、焦虑或烦躁【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
22. 22. 近2周不能停止或控制担忧【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
23. 23. 近2周对各种事情过分担忧【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
24. 24. 近2周难以放松下来【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
25. 25. 近2周由于不安而无法静坐【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
26. 26. 近2周容易疲倦【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
27. 27. 近2周感到心慌或心跳加快【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
28. 28. 近2周做事时提不起劲或没有兴趣【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
29. 29. 近2周感到心情低落、沮丧或绝望【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
30. 30. 近2周入睡困难、睡不安稳或睡得过多【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
31. 31. 近2周感觉疲倦或没有活力【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
32. 32. 近2周食欲不振或吃太多【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
33. 33. 近2周觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己、家人失望【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
34. 34. 近2周难以集中注意力（如看报纸/电视时）【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
35. 35. 近2周行动/说话变慢被察觉，或更烦躁/坐立不安【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
36. 36. 近2周有不如死掉或伤害自己的念头【量表】
0=完全没有；
1=几天；
2=一半以上天数；
3=几乎每天
37. 37. 你认为影响自身睡眠质量的最主要因素【多选】
轮班/夜班；
工作压力大；
作息不规律；
电子产品使用；
情绪焦虑/抑郁；
环境因素；
其他
38. 38. 是否需要睡眠质量改善的专业指导【单选】
是；
否；
39. 39. 您的联系方式（微信/电话，自愿填写）
40. 40.实习医院
包头市中心医院
一附院
国药北方医院
二附院
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