大学生心理健康202604

同学您好:
感谢您在紧张的学习之余参与我们的问卷调查，您所填写的内容仅供科学研究使用，我们将对数据严格保密，请不必有任何顾虑。对于选择题，请在括号内填入最符合自身情况的选项。您可以在中途如何时候退出作答，但不要随机选择答案。答案没有对错之分，只需根据您的第一反应作答即可。
近年来我们经历了高温、地震和洪水等自然灾害，本调查关注大众的心理健康，您的回答将会对后期完善公共卫生事件心理危机预警指标体系工作有重要意义。
开始作答即代表您同意参与本研究。作答用时约20分钟。非常感谢您的参与！（请注意：提交完成后的“抽奖”为平台广告，非作答内容）
第一部分，基本情况
1. 您的性别是
2.您的年龄是         岁。
3.您的身高是        cm.
4.您的体重是        kg.
5.您的年级是
6. 您的饮食是否定时定量
7.您参加体育锻炼(跑步、慢跑、打球、健身操、游泳、气功、球类等)的情况如何（每次至少30分钟）?
8. 8.您每天使用手机或电脑上网的时间是：______小时，其中用于学习或工作的时间为：______小时。
9.在大学期间是否正在或曾经担任学生干部或参加学生社团：
10.家庭所在地：
11.是否独生子女：
12.是否正在恋爱：
13.父亲学历：
14.母亲学历：
15.平均每月生活费标准：
16.通常晚上睡觉时点：
17.是否抽烟：（抽烟定义：每天抽至少一支持续一年以上或一年抽烟18包及以上）
18.是否饮酒： (饮酒定义：每周至少2次、每次白酒>100 g或啤酒> 350 mL)
19. 一年有几个月份？
第二部分 自我关怀，考虑以下陈述如何很好地描述您的行为和行动。（在最适合的分数上打“√” ）
1. 在重要的事上经历挫败时，我会沉溺在“自己不够好”的感受中。
2. 我试着去理解和耐心地面对那些我性格里不喜欢的方面。
3. 当一些令人苦痛的事情发生了，我试着用平衡的观点来看待这些处境。
4. 心情低落时，我倾向觉得多数人可能都比我快乐。
5. 我试着将自己的失败视作人生必经之路的一部分。
6. 经历很大的困难时，我给予自己所需要的关怀和温暖。
7. 当某些事情让我心烦意乱时，我会尽量保持情绪平衡。
8. 在重要的事情上失败时，我容易在失败中觉得孤单。
9. 情绪低落时，我容易执着于一切错误的事情。
10. 感到自身有所不足时，我会试着提醒自己“觉得自己不够好”是许多人共同的感受。
11. 我不赞成且会批判自己的缺失与不足。
12. 我对于自己性格里那些不喜欢的方面感到无法忍受且不耐烦。
第三部分、青少年日常学校生活事件：过去 1 个月内，你是否发生过下列事件？
如某事件发生过，并根据事件给你造成的苦恼程度在合适的数字上划“√”。如未发生，仅在事件未发生栏内“0”上打个“√”就可以了。
  • 未发生
  • 发生过-没有影响
  • 发生过-轻度影响
  • 发生过-中度影响
  • 发生过-重度影响
  • 发生过-极度影响
1. 被人误会或错怪
2. 上课迟到或旷课被发现或记名
3. 与异性沟通交往不顺利
4. 有考试要备考应付
5. 遭到冷遇或被人瞧不起
6. 评奖评优落空或竞选失败
7. 失恋或追求异性受挫 
8. 参加花费很多的应酬、娱乐或购物活动
9. 有些课程太难，跟不上
10. 文艺、体育或社团活动不顺利
11. 被周围人孤立
12. 课堂上不能应付老师的提问或布置的练习 
13. 生活费超支或透支
14. 课堂违纪（如睡觉、讲话、玩手机等）被老师批评警告
15. 暗恋某个男生或女生
16. 作业太难或太多
17. 舍友或身边的同学不团结
18. 本人借钱或欠债未还
19. 考试没通过或成绩不理想
20. 受到学校批评、警告或处分
第四部分 新生态范式，以下是关于您对生态环境的了解，请按照您的观点在合适的数字上打勾。
1.世界人口总量正在接近地球所能承受的极限。
我讨厌和他人一起参加活动。
2.为满足自身的需要,人类有权改变自然环境。
3.人类对自然的破坏常会导致灾难性的后果。
4.人类的智慧将会确保地球适宜人类生存。
5.人类正在滥用和破坏环境。
6.只要我们懂得如何开发,地球上的自然资源是很充足的。
7.动植物与人类拥有同等的生存权。
8.自然界的自我平衡能力足以应对现代工业化国家带来的影响。
9.尽管人类具有改造自然的能力, 但仍然需要遵循自然规律。
10.所谓人类正在面临“生态危机”, 是一种过分夸大的说法。
11.地球就像是一艘空间和资源都非常有限的宇宙飞船。
12.人类生来就是自然界的统治者。
13.自然界的平衡是很脆弱的,很容易被打乱。
14.人类终将深入理解自然规律,从而有能力控制自然。
15.如果照现状发展下去,我们迟早将遭受一场生态灾难。
第五部分 沃里克爱丁堡积极心理健康量表，下面是一些关于感受和想法的陈述。请选择最能描述您在过去 2 周中的每个体验的答案。（在最适合的数字上打“√” ）
1. 我一直对未来感到乐观。
2. 我一直感到自己是有用。
3. 我一直感觉轻松。
4. 我一直能妥善地处理问题。
5. 我一直能清晰地思考。
6. 我一直感觉与人亲近。
7.我一直能对事情做出自己的判断/决定。
第六部分 PHQ-9, 在过去的两周里, 你的生活中出现以下症状的频率有多少？请根据实际情况选择适合自己的选项。（在最适合的分数上打“√” ）。
1. 做事时提不起劲或没有兴趣。
2. 感到心情低落、沮丧或绝望。
3. 入睡困难、睡不安或睡眠过多。
4. 感觉疲倦或没有活力。
5. 食欲不振或吃太多。
6. 觉得自己很糟糕或觉得自己很失败，或让自己或家人失望。
7. 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时。
8. 动作或说话速度缓慢以至于别人已经觉察，或正好相反，自己太烦躁或坐立不安、以至于你比平时更频繁地四处走动。
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
10.如果你选出以上任何问题，这些问题对你的工作、处理家中事务或与人相处时来说造成多大困难？
第七部分 GAD-7, 根据过去两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后在符合您的选项前的数字上面画“√” ）
1. 感觉紧张，焦虑或急切。
2. 不能够停止或控制担忧。
3. 对各种各样的事情担忧过多。
4. 很难放松下来。
5. 由于不安而无法静坐。
6. 变得容易烦恼或急躁。
7. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕。

第八部分 强迫症量表修订版 以下描述的是人们在日常生活中可能出现的种种感受与经历。请根据过去一个月内，这些体验给你带来的痛苦或困扰程度，选择最符合自身情况的答案。（在最适合的数字上打“√” ）

1. 我储存了太多东西，多得都碍事儿了。
2. 我检查事物的次数，远比实际需要的要多。
3. 要是物品没有摆放整齐，我就会心烦意乱。
4. 我做事的时候，总忍不住要数数。
5. 当知道某件物品被陌生人或特定的人触碰过，我便难以再触碰它。
6. 我发现自己很难控制住脑海中的想法。
7. 我会收集一些自己根本用不上的东西。
8. 我会反复检查门、窗、抽屉之类的地方。
9. 如果别人改变我已安排好的事情，我会感到不高兴。
10. 我总觉得自己必须重复念叨某些数字。
11. 我有时必须洗漱或清洁身体，仅仅因为我觉得自己被污染了。
12. 那些不愉快的想法会不由自主地进入我的脑海，令我心烦意乱。
13. 我舍不得扔掉东西，因为我担心以后可能会需要它们。
14.我每次关好煤气、水龙头和灯，都得反复再检查几遍。
15. 我需要以特定的方式安排事情。
16. 我认为数字存在 “吉利” 与 “不吉利” 之分。
17. 我洗手的次数过多且时间过长。
18. 我经常产生不好的想法，而且很难摆脱它们。

第九部分 弹性应对: 考虑以下陈述如何很好地描述您的行为和行动。（在最适合的分数上打“√” ）

1.我寻找创造性的方法来改变困境。
2.不管发生什么事，我相信我可以控制自己对它的反应。
3.我相信我可以通过处理困难的事情，从而健康成长。
4.我积极寻找方法来弥补我在生活中的过失。
第十部分 人格特征
请您按您的实际情况依次回答下列问题，只回答“是”或“否”。不要猜测怎样回答才是正确的，因为这里不存在正确或错误的答案，也没有捉弄人的问题，将问题的意思看懂就可以回答，不要花很多时间去想，每一问题都要回答
1.你的情绪是否时起时落？

2.当你看到小孩或动物受到折磨时是否感到难受？

3.你是一个健谈的人吗？
4.如果你说了要做什么事情，是否不论此事可能如何不顺利，你都能信守？
5.你是否会无缘无故地感到“很惨”？

6.欠债会使你感到忧虑吗？

7.你是个生气勃勃的人吗？
8.你是否曾贪图过你不应该得到的物品？
9.你是个容易被激怒的人吗？
10.你会服用产生奇异或危险效果的药吗？
11.你愿意认识陌生人吗？
12.你是否有过明知自己做错了事却责备别人的情况吗？
13.你的感情容易受伤害吗？

14.你是否愿意按照自己的方式行事，而不愿按规则办事？

15.在热闹的聚会中你能使自己放得开，使自己玩得开心吗？
16.你所有的习惯是否都是好的？
17.你是否时常感到“非常厌倦”？

18.良好的举止和整洁对你来说很重要吗？

19.你结交新朋友时，你经常是积极主动吗？
20.你是否有过随口骂人的时候？
21.你认为自己是一个胆怯不安的人吗？

22.你是否认为婚姻是不合适宜的，应该废除？

23.你是否能很容易地给一个沉闷的聚会注入活力？
24.你曾毁坏或丢失过别人的东西吗？
25.你是个忧心忡忡的人吗？

26.你爱和别人合作吗？

27.在社交场合你是否倾向于呆在不显眼的地方？

28.如果在你的工作中出现了错误，你知道后会感到忧虑吗？

29.你讲过别人的坏话或脏话吗？
30.你认为自己是一个神经紧张或“弦绷得过紧”的人吗？
31.你是否觉得人们为了未来有保障，而在储蓄和保险方面花费的时间太多？
32.你是否喜欢和人们相处在一起？
33.当你还是个小孩的时候，你是否有过耍赖或不听话的行为？
34.在经历了一次难堪的事之后，你是否为此烦恼很长时间？

35.你是否努力使自己对人不粗鲁？

36.你是否喜欢在自己周围有许多热闹和令人兴奋的事情？
37.你曾在玩游戏时做过弊吗？
38.你是否因自己“神经过敏”而感到痛苦？

39.你愿意别人怕你吗？

40.你曾利用过别人吗？
41.你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事？
42.你是否时常感到孤独？

43.你是否认为遵循社会规范比按照个人方式行事更好一些？

44.在别人眼里你总是充满活力吗？
45.你总能做到言行一致吗？
46.你是否时常被负疚感所困扰？
47.你有时将今天该做的事情拖到明天去做吗？
48.你能使一个聚会顺利进行下去吗？

第十一部分 生活满意度 下列有一些可能适合您或者不适合您的描述。请选择最适合您的程度（在最适合的数字上打“√” ）

1.在大多数方面，我的生活都接近我的理想。
2.我的生活条件非常好。
3.我对我的生活很满意。
4.到目前为止，我已经得到了我想要的生活中重要的东西。
5.如果我的生活可以重来，我几乎什么都不会改变。

第十二部分 正念觉知下面是一些关于感受和想法的陈述，请选择最符合您真实情况的等级。（在最适合的数字上打“√” ）

1.我没有办法意识到我当下的情绪，需要过一会才能反应过来。
2.我会因为粗心或者是走神，一时没注意就打碎或者弄坏东西。
3.我很难集中注意力，去关注当下正在发生的事。
4.前往某个地方的时候，我只会径直前往，不会关注到沿途的风景。
5.除非身体已经感觉明显的不适或者疼痛，否则我不太会注意到身体的感觉。
6.社交场合中只见过一面的新朋友，我会很快忘记他叫什么。
7.我总是机械性地去做一些事，对于所做的事情没有太多觉知或注意。
8.我像是被人推着走，匆忙地参加一个活动或是做完一项任务，但我不会去关注这件事本身的意义。
9.我太过于关注我要达到的目标，却忽略了正在为此而做的努力。
10.我机械性地工作或是完成任务，却不会去关注我到底是做些什么事。
11.在和别人聊天的时候，我总会不自觉地就走神或是一边在干其他事。
12.我有时候会习惯性地走到某个地方，却不知道自己怎么会到这来了。
13.我总是沉浸在过去的回忆中，或者是在幻想未来。
14.我很难集中注意力去专心做一件事。
15.吃东西时的时候，我没有意识到自己正在吃什么。
第十三部分 情绪调节，下列有一些可能适合您或者不适合您的描述。请选择最适合您的程度（在最适合的数字上打“√” ）
1. 我通过改变思考问题的角度，来让自己感受到更多积极情绪(比如高兴或愉快)。
2.我不会表露自己的情绪。
3.当我想让自己感受到更少消极情绪时（如悲伤、愤怒），我改变自己思考问题的角度。
4.当我正处于积极的情绪时（如高兴、快乐），我会很小心的不让它们显露出来。
5.当我面对压力的时候，我使用有助于保持平静的方式来思考问题。
6.我控制自己的情绪的方式是不表达出来。
7.当我想让自己感受到更多积极情绪时（如高兴、快乐），我改变对自己处境的考虑方式。
8.我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪。
9.当我正感受到消极情绪时（如悲伤、愤怒），我确保不表露它们。
10.当我想减少消极的情绪体验的时候，我改变自己对处境的考虑方式。
第十四部分 大学生网络偏差行为问卷
下面的陈述是有关网络上的一些行为表现，请您仔细阅读每一个句子，然后根据您的实际情况，在句子后面相应的数字上打“√”。数字表示句子所陈述的网络行为在您身上发生的符合程度，您的回答没有对错、好坏之分，请如实作答。
1.在网上沉溺与陌生人结交朋友
2.把电话号码或地址给陌生网友
3.把自己的隐私暴露给陌生网友
4.经常与网友打电话
5.在网上对他人进行言语攻击
6.在网上发布攻击性的符号或图片
7.在他人空间或微博留下侮辱性的言语
8.发表或者转发反动言论
9.在网上发布有关他人的不实信息
10.上网浏览暴力图片、文字或视频等
11.浏览色情网站
12.上网搜索有关“性”的信息
13.在网上观看或下载色情视频、图片
14.在 QQ、微博或电子邮件上发布骚扰广告
15.参与人肉搜索
16.未经允许上传他人私密照或视频
17.在网上发布或转发虚假言论
18.在网上销售与实物描述不符的产品
19.经常在网上购买彩票

第十五部分：事件影响量表

下面列出了人们在经历了紧张的生活事件后有时会遇到的困难。 请阅读每个项目，然后指出过去七天中，发生的那件事对您影响的痛苦程度。（在最适合的分数上打“√” ）

1.即使我不愿意去想那件事时，也会想起它。
2.我感觉自己很警觉或很戒备。
3.其他的事物让我一直在考虑这件事。
4.我明白我对那件事仍有很多感受，但我不知怎么去处理。
5.我努力不去想那件事。
6.我很难集中注意力。
第十六部分、社会支持(PSSS)
指导语：以下 12 个句子，每一个句子后面各有 7 个答案。请你根据自己的实际情况在每句后面选择一个答案。例如，选择① 表示您极不同意，即说明您的实际情况与这一句子极不相符；选择 ⑦表示您极同意，即说明你的实际情况与这一句子极相符；选择④表示中间状态。其余类推。在相应答案的序号画“√”。
1．在我遇到问题时有些人（老师、亲戚、同学）会出现在我的身旁
2．我能够与有些人（老师、亲戚、同学）共享快乐与忧伤
3．我的家庭能够切实具体地给我帮助
4．在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
5．当我有困难时有些人（老师、亲戚、同学）是安慰我的真正源泉
6．我的朋友们能真正的帮助我
7．在发生困难时我可以依靠我的朋友们
8．我能与自己的家庭谈论我的难题
9．我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
10．在我的生活中有些人（老师、亲戚、同学）关心着我的感情
11．我的家庭能心甘情愿协助我作出各种决定
12．我能与朋友们讨论自己的难题
13.本题请选择 第6项——同意
第十七部分 疼痛，下列有一些可能适合您或者不适合您的描述。请选择最适合您的程度（在最适合的数字上打“√” ）
1 哪个数字最能描述您过去一周的平均疼痛：
2 哪个数字最能描述在过去一周中，疼痛如何影响您享受生活？
3 哪个数字最能描述在过去一周内疼痛对您的一般活动造成的影响？
调查到处结束，非常感谢您的参与，祝您生活愉快！此后的抽奖请不要理会，谢谢！
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