大学生睡眠健康与“关机一小时”干预调查问卷

1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 3.您平时的入睡时间通常为：
4. 您平均每天的睡眠时长为：（单选）少于5小时
5. 您是否存在熬夜行为：
6. 您熬夜的主要原因是：
7. 您认为长期熬夜对健康的影响程度：
8. 您是否出现过以下情况：
9. 您是否因为熬夜出现过以下情况：
10. 您睡前是否会使用手机：
11. 您起床后赖床时间通常为：
12. 您的起床方式通常为：
13. 您是否有“报复性补觉”行为（如周末睡很久）：
14. 您认为早睡的好处包括：（可多选）
15. 您是否有信心在未来一周做到24:00前入睡：
16. 您认为影响自己早睡的最大困难是：
17. 您是否参与“ 朋克养生睡眠班”活动：
18. 您参与该活动的原因是：（可多选）
19. 活动对您的帮助程度：
20. 干预后您的入睡时间是否改善：
21. 您是否做到“手机不带入被窝”：
22. 您对本次活动的建议：
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