大学生负面情绪与睡眠质量的关系研究

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

请选择

3. 您的专业类别

文科理科工科医科艺术类其他

4. 近两周内，您感受到以下负面情绪的频率

从不
偶尔
有时
经常
总是

焦虑

抑郁

愤怒

压力

孤独感

5. 总体而言，您对自己近两周情绪状态的满意程度

非常不满意

1

2

3

4

5

非常满意

6. 您通常进入睡眠的时长

10分钟以内10-30分钟31-60分钟61-90分钟90分钟以上

7. 您每晚的实际睡眠时间

少于5小时5-6小时6-7小时7-8小时8小时及以上

8. 您夜间醒来的频率

从不醒来1次2次3次4次及以上

9. 您早上醒来后的感觉

非常精神比较精神一般比较疲惫非常疲惫

10. 您对自己近两周睡眠质量的整体评价

非常差

1

2

3

4

5

非常好

11. 您认为哪些负面情绪会影响您的睡眠（可多选）

焦虑情绪抑郁情绪愤怒情绪压力过大过度担忧其他负面情绪

12. 当您出现负面情绪时，是否会主动寻求调节方法

总是会经常会有时会很少会从不

13. 您通常采用哪些方式调节负面情绪（可多选）

运动锻炼听音乐与朋友倾诉阅读书籍玩游戏追剧看电影其他方式

14. 您认为负面情绪具体是如何影响您的睡眠的？请简要描述。

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