大学生智能穿戴使用与健康状况调查问卷

亲爱的同学：
您好！这是一项关于智能穿戴设备与大学生健康指标的研究调查，旨在了解智能穿戴使用对运动、睡眠、体重等方面的影响。
问卷采用匿名形式，数据仅用于统计分析，请根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
第一部分：基本信息
1. 您的性别：
2. 您所在的年级：
3. 您的专业类别为：
第二部分：智能穿戴设备使用情况
4. 您是否使用过智能手表 / 手环等智能穿戴设备？
5. 您平均每天佩戴和使用智能穿戴设备的时长约为：
6. 您使用以下各项功能的频率：
  • 从不
  • 每月1-2次
  • 每周1-2次
  • 每周3-5次
  • 每天使用
计步/卡路里消耗
心率监测
睡眠监测与分析
久坐提醒
运动目标提醒/运动计划
7. 您对智能穿戴设备的使用依赖程度是？
8. 您是否会通过穿戴设备设定运动目标并查看完成反馈？
9. 智能穿戴设备对您运动或保持健康习惯的激励程度是？
10. 智能穿戴设备提供的运动数据反馈（如图表、完成度）对您很有帮助。
11. 您会因为看到穿戴设备上的健康数据（如心率、步数）而主动调整自己的行为。
第三部分：日常行为与健康指标
12. 您平均每天的久坐时长大约为：
13. 您平均每周进行运动的时长大约为（指中等强度及以上运动，如跑步、游泳、球类等）：
14. 您主要的运动类型是：
15. 您的作息规律程度：
16. 如果您在认真作答，本题请选择“比较不同意”。
第四部分：睡眠健康情况
（如果您使用了智能穿戴设备，请根据您佩戴设备期间的情况回答；如果您未使用设备，请根据您的一般情况回答）
17. 您晚上通常几点上床睡觉？
18. 您通常需要多长时间才能入睡？
19. 您通常夜间实际睡眠时长约为（指从入睡到醒来的总时长）：
20. 您是否有以下睡眠问题？
  • 完全没有
  • 每周少于1次
  • 每周1-2次
  • 每周3次及以上
入睡困难（30分钟内无法入睡）
夜间易醒或早醒
白天精力不足、困倦
21. 您觉得自己整体睡眠质量如何？
第五部分：健康意识与身体指标
22. 您平时主动关注健康知识、健身或睡眠相关信息的程度是？
23. 您的身高 ___cm（如：175）
24. 您的体重 ___kg（如：65）
25. 您对本次问卷的题量、难度、表述是否有其他建议？
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