针对当代青年朋友圈羞耻症的调查[复制]
一、基础信息（3题）
1. 你的性别
A. 女生
B. 男生
2. 所处年龄段
A. 18岁以下
B. 18-25岁
C. 25-35岁
D.35岁以上
3. 平时社交性格偏向
A. 外向开朗
B. 慢热内敛
C. 中性佛系
D. 内向社恐
二、朋友圈使用习惯
4. 你浏览朋友圈的频率
A. 每日多次
B. 每天一次
C. 每周2-3次
D. 极少浏览
5. 你主动发布朋友圈的频率
A. 经常更新
B. 偶尔发布
C. 很少发布
D. 常年不发/关闭朋友圈
6. 发朋友圈前，你会反复纠结、反复修改文案或图片吗？
A. 每次都会
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 完全不会
7. 你发布朋友圈时，常会设置分组可见/仅自己可见吗？
A. 频繁设置
B. 偶尔设置
C. 很少设置
D. 从不设置
8. 发完朋友圈后，会频繁刷新查看点赞和评论吗？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 完全不在意
9. 如果长时间没人点赞评论，你会悄悄删掉动态吗？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 基本不会
D. 绝对不会
三、朋友圈羞耻症具体表现
10. 你是否存在以下「朋友圈羞耻」相关心态？（可多选）
A. 觉得自己日常平淡普通，不好意思分享
B. 害怕被他人评判、过度解读自己的生活
C. 担心显得矫情、高调、爱炫耀
D. 不好意思发自拍、日常碎片、情绪感悟
E. 看到别人精彩朋友圈，会产生对比焦虑
F. 想分享但又立刻打消念头，不敢发布
G. 无以上困扰，分享很放松自在
11. 你不敢随意发朋友圈的核心原因是？（可多选）
A. 过度在意他人眼光与评价
B. 注重隐私，不愿暴露个人生活
C. 害怕熟人调侃、议论
D. 陷入自我否定，觉得自己不够优秀
E. 习惯低调，不喜欢自我展示
F. 社交疲惫，懒得经营线上形象
12. 你会因为「怕别人觉得奇怪」，压抑自己的分享欲吗？
A. 一直会
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 不会
13. 你是否有过“想发朋友圈，又瞬间社恐退缩”的经历？
A. 频繁发生
B. 偶尔发生
C. 很少发生
D. 从未有过
四、成因与影响认知
14. 你觉得引发朋友圈羞耻症的主要因素是？（可多选）
A. 容貌焦虑、生活攀比心理
B. 线上社交压力与熟人社交环境
C. 过度敏感、自卑、自我要求高
D. 网络人设内卷、精致生活对比
E. 家庭教育与性格内向底色
F. 无关，只是个人习惯
15. 长期的朋友圈羞耻，会给你带来哪些影响？（可多选）
A. 压抑自我表达，越来越内向
B. 加重精神内耗与情绪焦虑
C. 失去生活记录的仪式感
D. 保护个人边界，减少社交麻烦
E. 几乎没有负面影响
F. 没有朋友圈羞耻症
16. 刷朋友圈时，容易产生自卑、攀比、焦虑等负面情绪吗？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
五、价值观念与改善倾向
17. 你更认同哪一种朋友圈社交观念？
A. 接纳普通，随心记录真实生活
B. 适度克制，简单低调分享
C. 尽量少发，保持距离感
D. 精心经营，打造良好线上形象
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