健康行为调查与研究

1. 您的性别

男女

2. 您的年龄段

请选择

3. 您目前的婚姻状况

未婚已婚离异丧偶

4. 您是否有规律的运动习惯

几乎每天运动每周运动3-5次每周运动1-2次每月运动几次几乎不运动

5. 您通常进行的运动类型有哪些

跑步/快走游泳球类运动（篮球、足球、羽毛球等）健身操/瑜伽骑行力量训练登山/徒步其他

6. 您每次运动的时长大约是多久

30分钟以内30-60分钟60-90分钟90分钟以上

7. 您对以下健康行为的重视程度

规律作息

均衡饮食

定期体检

保持良好心态

戒烟限酒

8. 您平均每天的睡眠时间大约是多久

少于5小时5-6小时6-7小时7-8小时8-9小时9小时以上

9. 您认为自己的饮食中经常包含哪些食物

新鲜蔬菜水果全谷物肉类（猪牛羊等）禽类（鸡鸭等）鱼类/海鲜豆制品乳制品坚果油炸食品甜食加工肉制品

10. 您是否定期进行体检（每年至少一次）

是，每年一次是，每半年一次是，更频繁否，偶尔体检否，从不体检

11. 总体而言，您对自己当前健康状况的满意程度

非常不满意

非常满意

12. 您认为影响自己健康行为的主要因素有哪些

工作/学习繁忙，时间不足缺乏运动场地或设施缺乏专业指导个人意志力薄弱经济因素周围人的影响对健康知识了解不足其他

13. 您认为自己在健康行为方面有哪些做得好的地方？

14. 您认为自己在健康行为方面有哪些需要改进的地方？您计划如何改进？

更多问卷复制此问卷