在校大学生体重健康与相关因素调查问卷（SEM版）[复制]
指导语
同学你好！这是一份关于大学生体重健康及生活方式的学术调查。所有题目无对错之分，请根据你最近一个月的实际情况诚实填写，在合适的选项内打勾。数据匿名且严格保密，感谢你的配合！
说明：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）
1. 你的年级
大一
大二
大三
大四
大五
2. 你的专业名称
3. 你的性别
男
女
4. 你的民族
汉族
少数民族
5. 若选择少数民族，请注明具体民族
6. 你的户籍所在地
城市(含直辖市/省会/地级市/县级市)
乡镇/农村
7. 你的生源地（请填写具体地址：省-市-县/区/村）
8. 你父母中是否有人体型偏胖(BMI≥26)
是
否
不清楚
9. 每月的平均生活费(含伙食，购物，娱乐等所有支出)约为
<1000
1000-1800
1800-2800
>2800
10. 你的身高（单位：cm）
11. 你的体重（单位：kg）
第二部分：饮食行为
说明：请回想过去一个月，选择最符合的频率：1=从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是
12. 我每周吃早餐的天数
0(0-1天)
1(2-3天)
2(4-5天)
3(6-7天)
13. 我点外卖(包括正餐或夜宵)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
14. 我吃油炸/膨化食品(如炸鸡、薯片)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
15. 我喝含糖饮料或奶茶(不包括无糖)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
16. 我在晚上10点后进食(夜宵)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
第三部分：运动与身体活动
说明：请回想过去一个月，选择最符合的频率或程度
17. 你进行中等强度及以上运动(快走、跑步、游泳、球类、健身等，心率加快、微微出汗)的情况-每周运动的次数
0次
1次
2次
3次
≥4次
18. 你进行中等强度及以上运动(快走、跑步、游泳、球类、健身等，心率加快、微微出汗)的情况-每次运动的平均时长
<13分钟
13-28分钟
28-60分钟
1-1.5小时
>1.5小时
19. 你进行中等强度及以上运动(快走、跑步、游泳、球类、健身等，心率加快、微微出汗)的情况-运动时通常的出汗/心跳加快程度
完全不
轻微
中等
明显
大量出汗
第四部分：久坐行为
说明：请回想过去一个月，选择最符合的描述
20. 学习/上课相关的久坐(包括在教室、图书馆、宿舍学习) - 平均每天坐着学习的总时长
<2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
>8小时
21. 学习/上课相关的久坐(包括在教室、图书馆、宿舍学习) - 通常连续坐着学习超过1小时才起身活动的频率
从不
很少
有时
经常
总是
22. 学习/上课相关的久坐(包括在教室、图书馆、宿舍学习) - 课间或学习间隙主动站起来活动(如接水、拉伸)的频率
从不
很少
有时
经常
总是
23. 休闲娱乐相关的久坐(刷剧、玩游戏、刷短视频、看直播等) - 平均每天坐着娱乐的总时长
<1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
>6小时
24. 休闲娱乐相关的久坐(刷剧、玩游戏、刷短视频、看直播等) - 通常连续坐着娱乐超过1小时才起身活动的频率
从不
很少
有时
经常
总是
25. 休闲娱乐相关的久坐(刷剧、玩游戏、刷短视频、看直播等) - 娱乐时主动设置休息提醒或中断久坐的频率
从不
很少
有时
经常
总是
第五部分：睡眠与作息
说明：请根据过去一个月的情况选择
26. 每周熬夜(凌晨1点之后入睡)的天数
0天
1-2天
3-4天
5-6天
每天
27. 平均每天睡眠总时长
<5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
>8小时
28. 你的入睡时间规律性(每天大致固定时间睡觉)
很不规律
不太规律
一般
比较规律
非常规律
第六部分：体重管理行为与行为意向
29. 你是否有过减肥或控制体重的经历
未尝试
偶尔尝试(累计不足3个月)
长期坚持(≥3个月)
30. 你采取过的体重管理方式(可多选，如果从未尝试请只选最后一项)
控制饮食
增加运动
服用减肥药/代餐
规律作息
未采取任何措施
31. 你对自己通过调整生活习惯来改善体重的信心如何
完全没信心
1
2
3
4
5
非常有信心
32. 你目前是否有减重(减肥)的打算
没有打算，也不考虑
有打算，但近期不会开始
有打算，近期(1个月内)会开始
已经在行动(已开始减重)
已经成功减重并维持中
33. 如果给你12周时间，你对自己成功减重(或控制体重)的信心有多大
完全没有信心
信心较小
一般
比较有信心
非常有信心
34. 你是否愿意通过调整生活方式(如饮食、运动)来改善体重
非常愿意
愿意，但难以坚持
无所谓
不愿意
第七部分：健康认知
说明：请根据真实态度打分，1=非常不赞同，5=非常赞同
35. 你赞同以下说法吗?
非常不赞同
不赞同
一般
赞同
非常赞同
均衡饮食(如荤素搭配、粗细粮结合)对控制体重的重要性
规律运动(如每周3次以上中等强度运动)对维持健康体重的益处
36. BMI指数的计算方法和体重等级判断标准(如≥26为偏高)
知道
不知道
37. 体重偏高可能引发的慢性病(如糖尿病、高血压、脂肪肝)
知道
不知道
第八部分：健康困惑与支持环境
说明：请选择最符合的选项
38. 你觉得自己正在被以下哪种情况困扰
体重偏高
近视
失眠
焦虑/抑郁
慢性病(请注明：)
其他(请注明：)
无上述困扰
39. 你所在的学校是否提供了以下支持
健康食堂(低油低盐菜品、营养标识)
充足的运动场地(操场、健身房、球馆)
健康教育课程或讲座
健康宣传栏(营养、运动知识)
心理咨询室
都不太完善
40. 你是否使用过学校提供的以下健康支持措施
健康食堂
运动场地
健康教育课程
健康宣传栏
心理咨询室
都没用过
41. 你认为这些措施对你控制体重的帮助大吗
无帮助(
0
)
帮助很大(
5
)
42. 你的时间安排是否允许你进行规律运动
完全允许
比较允许
一般
不太允许
完全不允许
43. 你具备以下哪些健康技能
能自己准备健康的一餐
会计算或估算食物热量
会为自己制定运动计划
会通过APP或手环监测身体活动
都不太具备
44. 你的家人/朋友是否支持你保持健康生活方式
1=完全不支持
2
3
4
5=非常支持
家人会提醒我健康饮食或规律运动
朋友会约我一起运动或避免吃不健康食物
45. 你最近一个月感到压力大的频率是(如学业压力、人际关系等)
1=几乎没有压力
1
2
3
4
5
5=每天都有压力
46. 你如何评价自己近期的情绪状态
1=持续焦虑/抑郁
1
2
3
4
5
5=非常乐观
47. 过去一年，你是否因为体重问题经历过以下情况
被同学开玩笑或嘲笑
被家人批评或施压减肥
被体育课或体检时公开称重感到尴尬
以上都没有
48. 学校老师或辅导员是否关注过你的体重健康
从不
很少
有时
经常
总是
第九部分：生命质量评价
说明：请根据过去一个月的情况，选择最符合
49. 生理健康维度
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我精力充沛，能轻松完成日常学习
我很少感到疲劳、乏力
我的睡眠质量良好，容易入睡且不易醒
我没有明显身体疼痛或不适
我的饮食规律、健康
50. 心理健康维度
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我情绪稳定，很少焦虑、烦躁
我对未来充满希望和信心
我能有效应对学习和生活压力
我感到心情愉快、轻松
我不会经常感到孤独或空虚
51. 社会关系与适应维度
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我与同学、室友关系融洽
我能得到家人的理解与支持
我有可以倾诉烦恼的朋友
我能很好地融入集体生活
我在人际交往中感到自信
52. 总体来看，您对自己目前的生命质量满意度
非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意
问卷到此结束，再次感谢你的真诚参与!
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