大学生课外体育锻炼时长
亲爱的同学们：
您好！我们正在开展在校大学生课外体育锻炼现状的相关研究，本次问卷旨在了解大学生课外锻炼的参与情况、动机与阻碍，为优化校园体育服务提供数据支持。
本次调研采用完全匿名形式，所有数据仅用于学术分析，不会泄露任何个人信息，也不会用于商业用途，请您根据实际情况如实填写。
感谢您在百忙之中抽出时间参与本次调研！
山东青年政治学院体育学院耿序鑫
一、基础信息
1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 你所学专业属于？
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 体育类
二、锻炼时长与频率
4. 你平均每周参与课外体育锻炼的次数是？
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
5. 你每次课外体育锻炼的持续时长通常是？
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 90分钟以上
6. 你平均每周课外体育锻炼的总时长约为？
A. 1小时以内
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
7. 周一至周五，你日均课外锻炼时长是？
A. 几乎不锻炼
B. 0-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60分钟以上
8. 周末及节假日，你日均课外锻炼时长是？
A. 几乎不锻炼
B. 0-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60分钟以上
三、锻炼形式与场景
9. 你主要的课外体育锻炼形式是？（可多选）
A. 跑步/快走
B. 球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
C. 健身/力量训练
D. 舞蹈/瑜伽/健美操
E. 校园步道/户外散步
F. 其他
10. 你通常参与体育锻炼的时间段是？（可多选）
A. 早晨（6:00-8:00）
B. 上午（8:00-12:00）
C. 下午（14:00-18:00）
D. 晚上（18:00-22:00）
E. 无固定时间
11. 你参与体育锻炼的主要场所是？（可多选）
A. 学校操场
B. 学校体育馆/健身房
C. 校园内道路/绿地
D. 校外公园/运动场馆
E. 宿舍/家中
12. 你参与体育锻炼的主要形式是？
A. 独自锻炼
B. 与同学/朋友结伴
C. 参加社团/俱乐部活动
D. 学校组织的体育活动
四、影响因素与态度
13. 影响你课外体育锻炼时长的主要因素是？（可多选）
A. 学业压力大/时间不足
B. 缺乏运动兴趣
C. 没有同伴
D. 场地/器材不足
E. 自身身体状况
F. 天气原因
G. 其他
14. 你认为自己目前课外体育锻炼的时长是否充足？
A. 严重不足
B. 略有不足
C. 刚好合适
D. 较为充足
15. 你是否愿意增加课外体育锻炼的时长？
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 无所谓
D. 不愿意
16. 若学校提供相关支持，你是否会延长锻炼时长？
A. 一定会
B. 可能会
C. 不确定
D. 不会
五、效果与需求
17. 你认为课外体育锻炼对你的身心健康影响如何？
A. 帮助极大
B. 有一定帮助
C. 帮助较小
D. 无帮助
18. 你是否会因锻炼时长不足而感到身体不适（如疲惫、乏力）？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 不会
19. 你希望学校通过哪些方式鼓励大家增加锻炼时长？（可多选）
A. 增设体育课程/活动
B. 优化运动场地设施
C. 举办体育赛事/趣味活动
D. 加强体育锻炼宣传
E. 其他
20. 你对学校开展大学生课外体育锻炼时长相关调研的态度是？
A. 非常支持，很有必要
B. 支持，有一定意义
C. 无所谓
D. 不支持
关闭
更多问卷
复制此问卷