测试

你好！本次问卷旨在调研襄阳市游泳、排球运动对青少年心理健康的影响，所有数据仅用于学术课题研究，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据自身实际情况如实填写。问卷填写预计耗时5-8分钟，感谢你的积极配合！
 1.你的性别：
2.你所在的年级：
3.你目前参与的运动类型（可单选，用于分组：游泳组/排球组/对照组）：
 4.你参与所选运动的每周频率：
 5.你每次参与所选运动的持续时长：
请根据你近1个月的真实感受，对下列描述选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合
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1.我经常感到紧张、焦虑，内心难以平静
2.我对日常活动提不起兴趣，情绪低落
3.我容易感到疲惫，做事提不起精神
4.我会无缘无故担心不好的事情发生
5.我经常失眠或睡眠质量差，情绪压抑
6.我觉得自己没有价值，对未来感到迷茫

请根据你近1个月的真实感受，对下列描述选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.我相信自己能克服学习和生活中的困难
2.我能很好地控制自己的情绪，不会轻易发脾气
3.面对挫折，我能快速调整心态恢复平静
4.我相信自己有能力完成想要做的事情
5.我的情绪波动较小，能保持稳定的状态
6.我对自己的能力有清晰且正面的认知

仅游泳组同学填写，请根据自身真实感受选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.参与游泳后，我做事的专注力明显提升
2.游泳能帮助我舒缓负面情绪，调节心情
3.通过游泳，我对自己的身体和能力有了更清晰的认知
4.游泳时我能集中注意力，抛开杂念
5.遇到不开心的事，游泳能让我快速平复情绪
6.我能通过游泳突破自身局限，更认可自己

仅排球组同学填写，请根据自身真实感受选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.参与排球后，我和他人协作配合的能力变强了
2.在团队中我更愿意主动交流，社交自信心提升
3.面对比赛或训练压力，我能从容应对不退缩
4.我懂得在排球团队中配合他人，共同完成目标
5.和队友相处让我更开朗，敢于表达自己
6.即使比赛失利，我也能快速调整压力，重新振作

请根据你参与运动过程中的真实感受，选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.我能逐步掌握运动技能，完成更高难度的训练/比赛目标
2.每一次运动技能的提升，都让我觉得自己很有能力
3.运动中的进步让我对自己更有信心
4.面对运动中的挑战，我相信自己可以克服
5.运动中的成功体验，让我觉得自己能做好很多事

请根据你参与运动过程中感受到的支持，选择符合程度：1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=比较符合，5=完全符合

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1.运动中队友会关心我、鼓励我
2.教练会给予我指导和情感上的支持
3.我能在运动团队/训练小组中感受到归属感
4.遇到困难时，队友/教练会主动帮助我
5.我能和一起运动的伙伴建立良好的社交关系
1.（游泳组作答）你在游泳训练中，是否通过完成长距离、新泳姿等技能突破获得成就感?
2.（排球组作答）你在排球训练/比赛中，是否通过团队配合、赢得比赛获得成功体验?
3.（游泳组作答）你在游泳俱乐部/训练小组中，能获得同伴的交流与支持吗?
4.（排球组作答）你在排球团队中，能获得队友和教练的情感支持与鼓励吗?
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