大学生熬夜行为深度调查问卷
卷首语
同学你好！我们正在做一项关于大学生熬夜行为的小型深度调查，你的真实回答对我们至关重要。答案无对错，结果仅用于课程报告。感谢你的配合！
1. 性别___ 年龄____ 专业____ 年级____
1. 在过去一个月里，你通常的入睡时间是？（单选）
A. 23:00之前
B. 23:00-23:59
C. 00:00-00:59
D. 01:00-01:59
E. 02:00以后
2. 你通常的起床时间是？（单选，按多数情况）
A. 7:00前
B. 7:00-7:59
C. 8:00-8:59
D. 9:00以后
3. 你每晚实际睡眠时长大约为？（单选）
A. 不足5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 8小时以上
4. 你熬夜时主要在做什么？（限选三项，并按频繁程度排序）
A.完成课业任务（作业、论文、备考）
B.社团工作或班级事务
C.打游戏
D.刷短视频/社交媒体
E.看剧/看综艺/看小说
F.线上闲聊
G.失眠，想早睡但睡不着
H.其他：
5. 以下哪一项是你熬夜最主要的原因？（单选）
A. 任务量太大，不熬完不成
B. 白天效率低，习惯睡前赶工
C. 被手机/电脑娱乐内容吸引，停不下来
D. 室友不睡，被环境影响得自己也睡不着
E. 就是不想早睡，觉得晚上时间才真正属于自己
F. 其他：
6. 你觉得以下哪种说法最接近你熬夜时的内心状态？（单选）
A. 白天时间都被课程和杂事占满了，只有深夜这几小时才真正属于自己
B. 知道熬夜伤身，但晚上一拿起手机就失控，管不住自己
C. 室友们都还没睡，我一个人爬上床显得有点奇怪
D. 任务确实没做完，不熬不行，没有别的选择
E. 我其实不觉得熬夜是多大事，习惯了就好
7. 你是否同意这句话：“如果我哪天早睡了，会有一种空虚感，像是错过了什么。”？（单选）
A. 非常同意，经常有这种感觉
B. 有点同意，偶尔会有
C. 不太同意，很少这么想
D. 完全不同意，早睡明明是赚到了
8. 你对自己目前熬夜的习惯，整体态度是？（单选）
A. 非常想改，已经在努力
B. 想改，但感觉很难
C. 有点想改，但动力不足
D. 无所谓，不打算改
9. 第二天早上，你通常会有以下哪些反应？（多选）
A. 极度困倦，起不了床
B. 头晕头痛
C. 心慌、胸闷
D. 皮肤出油、冒痘
E. 情绪烦躁、易怒
F. 无明显不适
G. 其他：
10. 熬夜对你第二天学习的影响程度如何？（单选）
A. 几乎没影响，精力还好
B. 有点犯困，但能撑住
C. 注意力明显不集中，听课效率下降
D. 严重影响，几乎无法正常学习
11. 请描述一次你印象最深的熬夜经历。（提示：什么原因，熬到几点，发生了什么特别的事？）
12. 熬夜后的第二天早上，你的第一反应通常是什么？（描述真实的心理与身体感受）
13. 如果要你用一个词来形容你每次熬夜后的第二天，你会用哪个词？
14. 你曾尝试过什么方法来戒除或减少熬夜吗？效果如何？
15. 如果现在给你一颗“无副作用早睡丸”，保证你每晚23:00前顺利入睡且睡得很好，你会吃吗？为什么？
16. 关于熬夜，你还想说什么？（选填）
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