大学生旅游与心理健康认知调查问卷
亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在研究大学生旅游行为与心理健康的关联，问卷匿名填写，所有数据仅用于学术调查报告分析，无商业用途，答案无对错之分，请根据自身真实情况放心作答。感谢你的支持与配合！
一、基础信息
1. 你的年级（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
2. 你的学科类别（）
A.文科
B.理科
C.工科
D.艺术类
E.其他
3. 你的月可支配生活费（）
A.1000元及以下
B.1000-1500元
C.1500-2000元
D.2000元以上
二、大学生旅游行为与认知调查
1. 你每年外出旅游的次数（）
A.1-3次
B.4次及以上
C.几乎不旅游
2. 你通常选择的旅游出行时间（）
A.周末短途出行
B.小长假
C.寒暑假
D.节假日以外的空闲时间
3. 你外出旅游的主要动机（可多选）（）
A.缓解学业、生活压力，放松身心
B.拓展视野，感受不同地域文化
C.陪伴亲友，增进感情交流
D.打卡网红景点，跟随潮流
E.研学学习，丰富知识阅历
F.其他
4. 你偏好的旅游出行方式（）
A.自由行（自主规划行程）
B.跟团游
C.半自助游
D.小众结伴定制游
5. 你优先选择的旅游目的地类型（可多选）（）
A.自然山水风景景区
B.小众文艺古镇乡村
C.繁华现代化都市
D.历史人文古迹
E.网红娱乐打卡地
F.其他
6. 你单次旅游的预算范围（）
A.500元以内
B.500-2000元
C.2000-3000元
D.3000元以上
7. 你认为旅游对你日常生活的影响（可多选）（）
A.有效缓解负面情绪，释放压力
B.调整状态，更积极投入学习生活
C.提升人际交往能力，丰富人生阅历
D.产生经济开销压力，增加心理负担
E.几乎没有任何影响
三、大学生心理健康现状认知调查
1. 你认为心理健康对大学生学习和生活是否重要（）
A.非常重要
B.比较重要
C.一般
D.不重要
2. 你能否区分普通心理困扰与专业心理疾病（）
A.完全可以
B.基本可以
C.不太清楚
D.完全不能
3. 你在校期间最主要的心理困扰（可多选）（）
A.繁重的学业考试压力
B.就业、未来发展规划焦虑
C.宿舍及人际交往矛盾
D.自我否定、情绪内耗、自卑敏感
E.恋爱情感问题
F.家庭经济与期望压力
G.无明显心理困扰
4. 面对心理负面情绪与压力时，你的常用调节方式（可多选）（）
A.自我调节（运动、听歌、独处、追剧等）
B.向朋友、家人倾诉沟通
C.压抑情绪，独自忍受不表达
D.寻求学校心理咨询中心专业帮助
E.沉迷游戏、熬夜等消极发泄方式
F.其他
5. 你不愿意寻求学校专业心理帮助的主要原因（不愿意可填写，愿意跳过）（）
A.害怕被同学议论，有心理问题“病耻感”
B.担心咨询隐私无法保密
C.觉得问题很小，自己可以解决
D.不信任心理咨询的帮助效果
E.咨询流程麻烦，没有空闲时间
6. 你目前对高校心理健康服务的需求（可多选）（）
A.常态化心理健康知识科普讲座
B.私密、便捷的一对一一对一心理咨询
C.压力疏导、情绪管理团体辅导活动
D.就业焦虑、人际交往专项心理课程
E.不需要额外心理健康服务
四、旅游行为与心理健康关联性调查
1. 你认为外出旅游能否改善你的负面心理状态（）
A.效果显著，能快速平复焦虑烦躁
B.有一点作用，短暂放松心情
C.作用很小 D.完全没有作用，反而劳累焦虑
2. 相比于很少出游，适度短途旅游是否会降低你的焦虑感（）
A.是，差距明显
B.略有改善
C.没有区别
3. 你认为不合理的旅游行为（超额消费、频繁出行）是否会加重心理负担（）
A.会，明显加重焦虑压力
B.轻微影响
C.不会有任何影响
4. 你是否愿意将理性旅游作为日常自我心理调节的一种方式（）
A.非常愿意
B.愿意
C.无所谓
D.不愿意
再次衷心感谢你的耐心填写！祝你学业顺利，生活愉快！
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