大学生学习压力与情绪调节现状调查

您好！这是一份关于大学生学习压力与情绪调节现状的匿名调研问卷，仅用于课程社会实践分析，所有数据严格保密，答案无对错之分。问卷填写约需3-5分钟，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别：
2. 您所在的年级：
3. 您的专业类型：
4. 您平均每天的自主学习时长（不含上课时间）：
5. 5. 您目前是否担任学生干部/参与较多学生工作：
6. 你认为造成学习压力的主要原因是（多选）：
7. 近期你因为学习任务而熬夜的频率：
8. 你近期的情绪状况如何？
9. 当感到学习压力大或情绪不佳时，你最常采取的调节方式是（多选）：

10. 你认为当前的情绪调节方式如何？
11. 你是否了解专业的情绪调节方法（如正念呼吸、认知重构等）？

12. 学校或班级提供的心理支持、压力缓解相关服务（如心理咨询、讲座、团体活动），你参与过吗？

13. 你最希望获得哪些方面的帮助来缓解学习压力（多选）：

14. 你认为大学生群体在学习压力方面，最亟待解决的问题是什么？

15. 你对学校改善学生心理状态、缓解学习压力有什么建议？

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