心理健康教育学科素养调研问卷（二）\n潮州市潮安区东凤镇实验学校

同学，你好！

这是一份关于你心理感受和日常生活状态的匿名问卷。答案没有对错之分，所有信息都将被严格保密。请根据你最近两周的真实感受和实际情况，选择最符合的选项。感谢你的认真作答！

你的班级
你的姓名
你的座位号
第一部分
1.你对家里的生活感到满意，感觉家里气氛很开心。
2.你在家里能自己安排玩的时间，做自己喜欢的事。
3.你在学校过得很愉快，感觉学校生活很有趣。
4.你觉得现在的生活充满乐趣，经常感到快乐。
5.你会经常因为学习而感到不开心或压力很大。
6.你觉得作业太多，经常让你感到有压力。
7.父母对你的学习成绩期望很高，这让你感到有压力。
8.你一想到学习和考试，就感到心烦、焦虑。
9.我能接受自己也有不擅长的事情。
10.你担心自己跟不上学习进度，成绩会落后。
11.我愿意向别人展示我的特长。
12.你觉得学校的课程内容有趣，能吸引你。
13.在课堂上，老师经常鼓励你们提问和表达自己的想法。
14.除了学习，你在学校还有很多机会参加体育、艺术等自己喜欢的活动。
15.你对未来充满希望，相信自己能做得更好吗?
16.当你在学习上遇到困难时，你相信通过努力可以克服。
第二部分
17.你在班上有很多好朋友，同学们都愿意和你一起玩。
18.在班上，你经常感到被同学拒绝，当你心烦时，找不到同学诉说。
19.你害怕在同学面前做没做过的事，担心其他同学会怎样看你。
20.你愿意把心里话告诉好朋友或者家人吗?
21.你认为自己在家庭、班级和朋友之间是重要的。
22.你能控制好自己的情绪，不会因为一点小事就大发脾气。
23.当你努力学习一门课程，但成绩却不如预期时，你会调整状态，继续努力。
24.你曾经遭受过同学的言语侮辱（比如用难听的话骂你、嘲笑你）或被人起不喜欢的绰号。
25.你曾经被同学故意排挤、孤立，或者不让你参加活动。
26.如果做错了事受到老师或家长批评时，你会怎么做?
27.你喜欢现在的班级和校园环境。
28.你能理解别人的感受，比如当同学难过时，你知道他需要安慰。
29.和同学发生矛盾时，你能尝试和对方沟通解决，而不是只会吵架或告状。
30.你能清楚地用语言或行动向别人表达“开心”、“生气”、“需要帮助”等。
31.当你感到压力大或心情很差时，你知道可以做一些事情（比如深呼吸、散步、听音乐）来让自己好受一些。
32.你觉得认识自己、了解自己的情绪是一件重要的事。
第三部分
33.你平时上学日（周日至周四晚上）通常晚上睡几个小时?
34.你平均每天使用手机、平板、电脑等电子设备进行娱乐（非学习）的时间大约是?
35.你平均每天有多长时间的户外活动或体育锻炼（包括体育课）?
36.遇到挫折或不开心的事，你通常会怎么做?（单选）
37.你每天有固定的时间做作业和复习功课，不会总是拖到最后。
38.你在使用手机、电脑或看电视时，会有意识地提醒自己休息眼睛，或者控制时间。
39.你有每天吃早餐的习惯。
第四部分
40.你们班级是否开设心理健康课程（或心理班会课）?
41.你的学校有心理辅导室（或“心语小屋”、“倾诉屋”）吗?
42.你的学校有“心理信箱”或“悄悄话信箱”吗?你使用过吗?
43.关于学校或班级举办的心理健康活动（如讲座、团体活动等），你的情况是?
44.你曾因为上网（玩手机、电脑等）而影响了写作业或睡眠。
45.你认为，如果需要的话，心理老师的帮助对你解决问题会有用。
46.总体上，你对学校提供的心理健康支持（如课程、活动、心理老师）感到满意吗?
47.当你遇到烦恼或心情不好，自己难以解决时，你愿意去心理辅导室（或找心理老师）聊一聊吗?
48.当你发现好朋友情绪持续低落时，你通常会?
49.过去几个月，有同学对你进行身体上的欺负（如推搡、踢打等）或故意损坏你的物品。
50.如果你看到有同学被欺负，你会告诉老师或家长。
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