手机网络心理健康

1. 每日使用手机时长超过8小时？
2. 空闲时间下意识刷手机？
3. 不看手机会心慌不安、没有安全感？
4. 睡前长时间刷手机导致熬夜？
5. 刷短视频后会感到空虚烦躁？
6. 会因网上攀比产生自卑焦虑？
7. 社交消息未回复会胡思乱想紧张？
8. 现实社交更喜欢手机线上沟通？
9. 会沉迷网络逃避现实烦恼压力？
10. 手机会耽误学习做事进度？
11. 容易被网上负面言论影响心情？
12. 断开网络会产生不安焦虑情绪？
13. 频繁反复刷新软件消耗时间？
14. 线上情绪暴躁、线下沉默内向？
15. 明知玩手机不好依旧无法自控？
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