大学生睡眠质量与心理健康状况调查问卷

亲爱的同学:你好！本次调查旨在了解本校大学生睡眠质量与心理健康现状，仅用于《通用学术英语》课程学术研究，所有数据严格保密，仅作整体统计分析，不涉及个人隐私
1. 你的性别：
2. 你所在的年级：
3. 你所在的专业类型：
4. 你通常每晚的入睡时间是：
5. 你通常每晚的实际睡眠时长是：
6.你入睡所需的平均时间：
7. 近一个月，你夜间醒来（不含起夜）的次数：
8.近一个月，你是否出现以下睡眠问题（可多选）：
9.你晨起后的精神状态：
10.你是否需要依靠药物/助眠产品入睡：
11. 你目前感受到的整体心理压力程度：
12. 你主要的心理压力来源（可多选）：
13. 近一个月，你是否经常感到焦虑、烦躁：
14. 近一个月，你是否经常情绪低落、提不起兴趣：
15. 面对学习和生活，你的心态是：
16. 你是否愿意主动与人倾诉、缓解心理情绪：
17. 你认为睡眠质量好坏对你的情绪状态影响大吗：
18. 当你心理压力大、情绪不佳时，你的睡眠会：
19. 以下哪些因素影响你的睡眠（可多选）：
20. 你是否尝试过改善睡眠或调节心理情绪：
五、简答题对于该份调查内容，你会提出什么意见呢？
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