11.体育运动可以促进脑部血液循环，增加大脑供氧，提升学习效率，排解消极 情绪，预防焦虑和抑郁的发生。
12.在体育锻炼时，除了要做好充分的准备活动以外，还要检查活动场地是否安 全。
15.奥运五环的颜色蓝色、黄色、黑色、绿色和红色，分别代表欧洲、亚洲、非 洲、大洋洲和美洲，五环相连象征着五大洲的团结以及全世界运动员在奥运会上 相聚。
16.剧烈运动后最好的放松方式是直接躺下休息。
17.截至 2024 年底，中国女排已获得 11 次世界冠军，缔造的“女排精神”成为 体育精神的代名词。
18.为纪念北京成功举办奥运会及倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动，将 每年的 8 月 8 日定为“全民健身日”。
27.决定跑速最重要因素是身高、腿长。
28.中国第一个在奥运会上获得金牌的运动员是许海峰。
30.田径运动分为田赛和径赛两大类，跨栏属于田赛项目。
31.发生火灾逃生时，可在头部、身上浇冷水或用湿衣服将头、身裹好，用湿毛 巾捂住口鼻，往背离烟火的方向逃生。
38.青少年保持正确的站姿、坐姿有助于预防脊柱侧弯。
39.学生应当掌握心理健康知识和技能，树立自助与求助意识， 学会理性面对困 难和挫折。
42.青少年正处于生长发育的关键期，营养过剩，会造成肥胖、性早熟等风险。
46.体重与心理状态无关，保持良好的心理状态也无助于保持健康体重。
47.营养摄入不均衡会导致体重过低，生长缓慢，免疫力下降， 内分泌失调，骨 量下降等。
50.挑食偏食不利于青春期生长发育。
51.膝关节是人体最大的关节，由股骨、胫骨和髌骨组成，其主要功能是支撑身 体重量和完成屈伸动作。
52.流感会引发很多并发症，严重时甚至会导致死亡，应该及时就诊。
53.当身患传染性疾病时，应该尽量少去公共场所，如必须外出，注意佩戴口罩， 并与他人保持一米以上距离。
55.保持良好的个人卫生与生活习惯也无法有效预防传染性疾病。
56.七步洗手法的步骤是： 内（洗掌心）、外（洗手背）、夹（洗指缝）、弓（洗手 指背面）、大（洗大拇指）、立（洗指端）、腕（洗手腕）。
58.传染病在潜伏期不具有传染性， 不必及时关注。
69.心肺复苏过程中，若患者恢复了自主呼吸，同时又具备明显的循环特征，说明患者复苏成功，则应将患者放置于复原卧位，并严密监测伤患者的呼吸循环功 能。