大学生姿势不良与颈肩腰亚健康影响因素调查

亲爱的同学：
您好！为了解大学生姿势不良与肩颈腰亚健康状况及其影响因素，我们开展本次匿名调查。问卷仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况如实填写。感谢您的支持！
1. 您的性别
2. 您的年级：
3. 您的专业类别：
4. 您每天使用电子设备（手机/电脑/平板）的总时长：
5. 您是否经常出现肩颈或腰部的酸痛不适？
6. 您对自身肩颈腰健康状况的了解程度是：
7.  我认为纠正不良姿势可以明显缓解肩颈腰的酸痛不适。
8. 我认为保持良好姿势有助于预防长期的脊柱健康问题。
9. 我认为保持良好姿势能让我在学习/使用电子设备时更专注。
10. 我认为纠正不良姿势能改善我的体态气质和精神状态。
11. 我认为刻意注意姿势会分散我的注意力，影响学习效率。
12. 我认为纠正不良姿势是一件麻烦且难以坚持的事。
13. 我认为主动保持良好姿势是一件对自己有益、值得做的事。
14. 我的家人/朋友会提醒我注意坐姿、站姿等姿势问题。
15. 我身边的同学大多有纠正不良姿势、关注脊柱健康的意识。
16. 学校的健康宣传/老师的提醒会影响我对姿势健康的重视。
17. 我会在意他人对我坐姿、站姿等体态的看法。
18. 我会因为身边人的提醒或影响，主动调整自己的姿势。
19. 我能轻松意识到自己当前是否处于不良姿势（如低头、含胸、跷二郎腿）。
20. 我有足够的时间和精力，在学习/使用电子设备时调整姿势。
21. 我清楚知道正确的坐姿、站姿、看屏幕姿势的标准是什么。
22. 即使学习/赶工任务繁忙，我也能坚持每小时起身活动、调整姿势。
23. 我可以通过调整桌椅高度、使用支架/靠垫等，营造适合保持良好姿势的环境。
24. 即使长时间使用电子设备，我也能控制自己不保持低头、含胸的姿势。
25. 我觉得自己有能力长期坚持纠正不良姿势。
26. 我认为对我来说，主动保持良好姿势是一件容易做到的事。
27. 我打算在未来1个月内，开始/继续主动纠正自己的不良姿势。
28.  我愿意为了改善肩颈腰不适，主动调整自己的姿势习惯。
29. 我打算通过定期活动、拉伸，减少不良姿势对身体的影响。
30. 我会主动避免跷二郎腿、歪靠桌椅等不良坐姿。
31. 当我意识到自己姿势不良时，会立刻主动调整纠正。
更多问卷 复制此问卷